сушка к лету

Ответ от Иван иванов[новичек]
65 кг - масса ???тоесть ты собрался сушиться с массой в 65 кг. Тебе самому не смешно ?

Ответ от Ёержио[гуру]
Ты и так худой. Тебе наоборот надо набирать мышечную массу. Я почти 90 кг вешу и то недоволен.

Ответ от Антон Нытик[гуру]
суши мозг!
он у тебя лишняя часть тела!. .
при твоём росте 90 кг.. самое то!.

Ответ от Kenan[гуру]
ничего не меняй. тише едешь дальше будеш

Ответ от Андрей Редченко[гуру]
65кг и сушка, ты собрался быть кожа да кости? щас 93 и даже не думаю о сушке к лету, может через пару лет еще и подумаю о ней

Ответ от Алиневод[гуру]
Здороветь и худеть одновременно НЕВОЗМОЖНО! Процессы метаболизма и катаболизма противоположны друг другу. Это тоже самое, как бежать и стоять одновременно! Жирок немного уходит у тебя из-за увеличения мышечной массы, которая берет на себя часть потребления калорий. Для сушки же необходимы кардиотренировки 40-60 минут в день. А вообще, не понимаю, что тебе там сушить с таким весом.

Ответ от Page calcio[гуру]
какая тебе сушка? кости будешь сушить? и так дрищь, а после сушки будет вообще!
набирай массу.

Ответ от Ётепан Петров[гуру]
тебе поможет книга Домашний тренинг максимум свободы могу скинуть

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]