Автор Ирина Шумляева задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
В каких поливитаминных комплексах, содержание витаминов 100% суточной нормы? и получил лучший ответ
Ответ от Nos[гуру]
ни в каких мадам. То, что пишут в своих стетейках фармацевтические фирмы-производители о своих продуктах в реалии не совпадает с фармакодинамикой и фармакокинетикой химических веществ, называемых витаминами. Так как некоторые из них организмом не усваиваются в силу своего неприродного происхождения, то и суточная потребность не может быть удовлетворена в полном объёме. Можно ЛОПАТЬ их пачками, вызывая нагрузку органов экскреции, а выхлоп будет мизерным.Nos
Оракул
(66925)
если у вас есть выраженный авитаминоз какого-либо витамина, то лучше морочиться с одним монопрепаратом и не перемешивать его с другим. Так как большинство комплексов содержин не усваивающиеся вместе витамины и минералы (см фармакокинетику витаминных препаратов в нэте) Например, железо и кальций, вит В12 и фолиевая кислота, вит В1 ,
В6 вместе вообще не усваиваются организмом мадам. А там думайте сами. Бесконтрольный приём вит Д приводит к образованию камней в почках и желчном пузыре, избыток аскорбиновой кислоты провоцирует сахарный диабет....
Самые необходимые витамины это продукты питания.. аскорбинки много в кислой капусте, белка-в мясных и в молочных продуктах- кальций.. магний в гречке.. перечислять можно долго.. не забывайте витамины это синтетические состовляющие..
Думаю слепо верить в то что пишут не стоит. Хотя у нас и подделок то в аптеках процентов 70 не меньше. Лучше обратитесь к витаминам которые содержаться в продуктах. Столовая ложка мёда например содержит под 80% суточной потребности организма в минералах и витаминах. Если нет желания покупать продукты то можно воспользоваться готовыми продуктами правда в виде капсул. По ссылке можете просмотреть некоторые из них
К серьезному вопросу одни бредовые ответы. Еще какие-то оракулы. В том то и дело что в поливитаминах сейчас не ровный состав. А советы есть продукты может дать идиот. Потому что витамины нужны тем кто худеет, а значит ограничивает питание.
Какой витаминно-минеральный комплекс лучше купить? В аптеке есть и за 200 р и за 1000, но не все....
Я советую приобрести витаминно-минеральные комплексы от компании Фармамед. Они из американских и
подробнее...
Можно ли беременным принимать... +1) Ревит 2) Аскорбиновую кислоту
В свое время, будучи беременной, я пила витамины ГЕНДЕВИТ (не путать с Гексавитом! ) - специально
подробнее...
Есть такие витамины Сана-сол киньте о них информацию
Есть. Но наш "Алфавит", хоть и менее удобен в приёме (1 табл. 3 раза в день) , но лучше. Учтено
подробнее...
Можно ли при диабете 2го типа есть семечки и орехи?
можно даже нужно
Польза арахиса для диабетиков
В составе арахиса очень много полезных
подробнее...
может ли быть передозировка витаминами
Передозировка витаминами в наше время никому не грозит, никому такой диагноз еще не ставили. Вот
подробнее...
Вредна ли для организма йодированная соль?
Вранье все, что в соли йод есть! Когда консультировал физиологов по статистике, то спросил о йоде -
подробнее...
Цинк, как правильно его пить ??
#1
Недостаток микроэлемента цинка может вызвать сбои в работе всего организма. Сложность
подробнее...
У меня пониженный гемоглобин (110), как его повысить?
Не вздумайте сами начинать препараты железа принимать, как тут советуют. Если у вас гемолитическая
подробнее...
Расскажите про витамины СУПРАДИН шипучие таблетки...
СУПРАДИН содержит научно подобранную комбинацию ВЫСОКИХ ДОЗ витаминов, микро- и макроэлементов,
подробнее...
Для профилактики дефицита йода в организме, сколько таблеток в день Йодомарина следует принимать и каков курс?
Профилактикой длительно занимались американцы, дабавляя йод во многие продукты питания, через 30
подробнее...
Витамины супрадин лучше усваиваются в виде шипучки или в таблетках?
Быстрее - шипучие, но при условии здорового желудка, не всем напитки с газом
подробнее...
чего такого мне можно съесть чтобы энергии побольше было?!
Перечень продуктов для тех, кто выбирает еду, повышающую энергичность (улучшает производительность
подробнее...
про супрадин
СУПРАДИН
СУПРАДИН разработан специально для людей, активно занимающихся спортом. Поливитаминный
подробнее...