свекла на диете

Ответ от Ася Никитова[новичек]
Можно конечно свеклу на диете. Можно покупать по-корейски, вкусно и полезно, можно просто отварную со сметаной. Но всего нужно в меру!

Ответ от Vision[гуру]
с чесноком
с лимончиком
в маринаде
с квашеной капустой. с лучком,
с фасолькой

Ответ от Надежда[гуру]
Сладость - не всегда калорийность:)) )
но свеклу лучше не варить, а запекать в духовке, как картошку- можно в фольге, можно без нее. Печь до мягкости, от 40 мин. в зависимости от размера. Она сохраняет максимум всех вещ-в. Потом почистить- и можно есть просто нарезав кружками, можно натереть на терке (с чесноком и маслом) , можно добавлять творожный сыр, если диета позволяет.
Тертая сырая свекла + морковь + раст. масло - вкусный салат. Тереть лучше на тонкой или корейской терке. По вкусу добавить все, что нравится- зелень, лук и проч.

Ответ от Ёигизмунд Птибурдуков[гуру]
Потри свеколину большую или 2 средние. Картофелину и морковку. В кипящее мясо все это положь. В конце варки добавь помидорину свежую или соленую или ложку пасты. Кинь лавровый лист и посоли. Болгарский перец не будет лишним. Легкий и тонизирующий кишечник борщ. Главное чтоб без сала и жиров. Я лично варю либо с курицей либо с мясом без сала.

Ответ от Волчица 1[гуру]
отварную и не с майонезом, он очень жирный, а просто свеклу можно конечно,

Ответ от Дарья Макаренко[гуру]
без картошки и майонеза - можно) свекла очень полезна, а свекольный сок ускоряет метаболизм. в сочетании с морковью - показана при диете.
добавляйте каплю масла и лимонный сок - она не будет сладкой. Сделайте борщ без картошки и обжарки овощей! Также добавьте в него лимон.

Ответ от Оливия Фрейзер[гуру]
Конечно можно. В интернете даже есть СВЕКОЛЬНАЯ ДИЕТА.

Ответ от Оксана Еспусыновна[гуру]
если печень дорога - необходимо кушать свеклу, отварите ее и вместе с водорослями сделайте салат раз вы на диете

Ответ от Garnobelchenok[активный]
Свекла отварная имеет большой гликемический индекс, ее при ПП едят не более одного раза в неделю и желательно в первой половине дня. Так же в этот приём минимальное кол-во углевода .Лучше в сочетании с белком. Например на первый перекус с рыбой или кальмаром. Идеально есть не мазаную не солёную и немного чеснока и специй.

Ответ от N.[гуру]
виненгрет

Ответ от тики-тук тук[гуру]
господи, что вы так к еде придираетесь! ешьте на здоровье, главное, МЕРУ знать!

Ответ от Нелли[гуру]
Испеките свеклу, натрите на терке + раст. масло + молотые орехи. Приятного аппетита !

Ответ от Вера[гуру]
можно натёртую полить йогуртом - на завтрак
или в винегрете употреблять

Ответ от Александр Хазов[новичек]
Здесь неплохие рецепты

Ответ от 3 ответа[гуру]