свело

Ответ от сергей сафонов[гуру]
Выражение «ногу свело» означает внезапное и непроизвольное судорожное сокращение мышцы, чаще всего икроножной. В этот момент мышца каменеет, ее невозможно разогнуть или расслабить, а человек испытывает резкую и ужасную боль. Одной из распространенных причин такого состояния является нехватка кальция в организме. Также спазмы могут возникать из-за сильного переутомления, обезвоживания или нарушения кровообращения. Чтобы быстро облегчить состояние, рекомендуется аккуратно помассировать сведенное место, сильно потянуть носок стопы на себя или встать босыми ногами на прохладный пол, что помогает мышце расслабиться и снять болезненный спазм.