Автор Клинки Товарищ Критовик задал вопрос в разделе Занятия спортом
Свинина помогает при наборе мышечной массы? Я просто курятину не очень люблю.. . К примеру котлеты, или отбивные. и получил лучший ответ
Ответ от [гуру]
мышцы надо качать при этом кушать фрукты а не свинину
Ответ от Истинно ваш[гуру]
Если не жаренная) Лучше говядина вареная))
Если не жаренная) Лучше говядина вареная))
Ответ от Неизвестно[гуру]
При наборе жировой массы.
При наборе жировой массы.
Ответ от Михаил Клещев[гуру]
помогает. с другой стороны она жирная очень. плюс для людей с 1-ой и 2-ой группой крови она наименее полезный источник белка.
помогает. с другой стороны она жирная очень. плюс для людей с 1-ой и 2-ой группой крови она наименее полезный источник белка.
Ответ от Александр Шевченко[гуру]
Свинина не "диетическое" мясо, в отличие от курятины или говядины. Т. е. там и неплохой % жира содержится.. .
Ловишь мысль?
Свинина не "диетическое" мясо, в отличие от курятины или говядины. Т. е. там и неплохой % жира содержится.. .
Ловишь мысль?
Ответ от 100% Принцесса Аленушка[гуру]
а я все могу съесть
а я все могу съесть
Ответ от Брайн гриффин[гуру]
конечно помогает. тем более, при твоем весе можно не запариваться о лишних жирах.
лучше есть постную свинину.
конечно помогает. тем более, при твоем весе можно не запариваться о лишних жирах.
лучше есть постную свинину.
Ответ от Andervit[гуру]
вообще при наборе мышечной массы можно есть все, конечно кроме откровенно вредной пищи- это фастфуд, покупные соусы в том числе майонез, включать в рацион побольше растительного масла, свежих овощей и фруктов исключить полностью любой алкоголь.
Свинина не плохое мясо, однако содержит самое большое колличество жира, при этом жирные кислоты свинного жира полинасыщенные- т. е. организму который должен расти в сухой мясной форме малонужные- т. к. избыток данного жира в любом случае скажется на организм.
Т. е. можно есть свинину но не как основу спортивной диеты а как разнообразие чтоб не надоела одна курица.
Хотя в настоящее время выбор мяса очень большой- телятина говядина индюшатина, крольчатина и конечно большое количество рыбы.
также не плохо есть растительный белок- это и бобовые и грибы и злаковые и ту же пресловутую сою- только в непеработанном виде
вообще при наборе мышечной массы можно есть все, конечно кроме откровенно вредной пищи- это фастфуд, покупные соусы в том числе майонез, включать в рацион побольше растительного масла, свежих овощей и фруктов исключить полностью любой алкоголь.
Свинина не плохое мясо, однако содержит самое большое колличество жира, при этом жирные кислоты свинного жира полинасыщенные- т. е. организму который должен расти в сухой мясной форме малонужные- т. к. избыток данного жира в любом случае скажется на организм.
Т. е. можно есть свинину но не как основу спортивной диеты а как разнообразие чтоб не надоела одна курица.
Хотя в настоящее время выбор мяса очень большой- телятина говядина индюшатина, крольчатина и конечно большое количество рыбы.
также не плохо есть растительный белок- это и бобовые и грибы и злаковые и ту же пресловутую сою- только в непеработанном виде
Ответ от Дмитрий Соок[гуру]
ну если ты сын олигарха, который ежедневно может закупать в не малом количестве свинину.. то пожалуйста...
ну если ты сын олигарха, который ежедневно может закупать в не малом количестве свинину.. то пожалуйста...
Ответ от Jason Mercier[гуру]
Да, отличное мясо.
Да, отличное мясо.
Ответ от Люцифер Морнингстар[гуру]
И человеченку можно
И человеченку можно
Ответ от Амазонка[гуру]
свинина помогает при наборе массы. . но только - жировой
свинина помогает при наборе массы. . но только - жировой
Ответ от Вадим[гуру]
Мм... посоветую добавить специй в грудинку (или вообще есть ее втупую не смотря на вкус, т. к. качки не получают от еды кайф, они просто заполняют свой организм строительным материалом, а не наслаждаются едой) , т. к. в грудинке содержится больше всего белка, ну или на худой конец готовь куриные ножки...
Мм... посоветую добавить специй в грудинку (или вообще есть ее втупую не смотря на вкус, т. к. качки не получают от еды кайф, они просто заполняют свой организм строительным материалом, а не наслаждаются едой) , т. к. в грудинке содержится больше всего белка, ну или на худой конец готовь куриные ножки...
Ответ от Андрей !!![гуру]
чем сельней ты издеваешься над продуктами ( жаришь тушиш) тем меньше в них полезного . вговядене столько же бека как и в куре 25 г на 100 г и ней есть елезо и другие менералы которых нет в куре просто откуда небери говядену вней будет 7 грамм жира на 100 в отличее от грудки курицы годе жира почти 0
чем сельней ты издеваешься над продуктами ( жаришь тушиш) тем меньше в них полезного . вговядене столько же бека как и в куре 25 г на 100 г и ней есть елезо и другие менералы которых нет в куре просто откуда небери говядену вней будет 7 грамм жира на 100 в отличее от грудки курицы годе жира почти 0
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Свинина помогает при наборе мышечной массы? Я просто курятину не очень люблю.. . К примеру котлеты, или отбивные.