таблица роста и веса для взрослых

Ответ от NTLL[гуру]
Наиболее проста для расчета формула, предложенная французским антропологом Полем Броком. Выглядит она так: • Вес (в кг) = росту (в см) – 100 (при росте до 165 см) , • Вес (в кг) = росту (в см) – 105 (при росте 166-175 см) , • Вес (в кг) = росту (в см) – 110 (при росте свыше 176 см) . Специалисты считают показатель Брока наиболее верным для людей 40 - 50 лет. Оптимальный же вес 20-30-летних, по их мнению, должен быть уменьшен на 10-12%, а после 50 лет увеличен на 5-7% от показателя Брока. Эти формула показывает усредненное значение веса. Для более точного определения нужно учитывать тип телосложения человека. Существуют три основные типа телосложения: астенический (тонкокостный) , нормостенический (нормокостный) и гиперстенический (ширококостный) . Определить свой тип телосложения можно, измерив обхват запястья рабочей руки. Для женщин: Астенический тип телосложения – обхват запястья менее 16 см; Нормостенический тип – обхват запястья 16.5-18 см; Гиперстенический тип – обхват запястья более 18 см. Определив свой тип телосложения, откорректируйте результаты. Если у вас астенический тип, то от результата отнимите примерно 10%, а при гиперстеническом – наоборот, прибавьте. Для вычисления оптимального веса тела можно пользоваться и формулой Брунхарда: В = (Рост (см) х окружность грудной клетки) : 240. Для определения правильного соотношения веса и роста служит Индекс массы тела. Его формула: ИМТ = вес (кг) : рост (м) , возведенный в квадрат. Нормальные значения ИМТ – от 19 до 25 единиц. Для тех, кто любит более сложные расчеты и не ищет легких путей, можно предложить для определения веса формулу оптимального веса в зависимости от возраста: Масса тела = 50+ 0,75х (Возраст – 20) : 4 И, напоследок, формула Неглера (ну уж совсем сложная) . Согласно этой формуле на 152,4 см роста положено 45 килограммов веса. На каждые 2,45 см сверх 152,4 см положено еще по 900 граммов. Плюс еще 10% от полученного веса.