Вес при росте 158
Автор юра боб задал вопрос в разделе Прочее о здоровье и красоте
какой вес идеальный для роста-158? и получил лучший ответ
Ответ от Александр Александрович[гуру]
Для того, чтобы понять, есть ли у вас «лишний» вес, надо знать, что значит «нормальный». Есть несколько способов определения нормальной массы тела для взрослого человека.
Существуют универсальные методики для расчета идеального веса:
1. Индекса массы тела или индекс Кетле. Рассчитывается он по следующей формуле:
Индекс массы тела (ИМТ) = масса тела в кг. /рост в кв. м.
Например, рост 1,7 м/вес = 65 кг.
ИМТ = 64/(1,65*1,65) = 22,5
Классификация по системе ВОЗ
ИМТ Вероятность сопутствующих заболеваний
Недостаточная масса<18,5
Нормальная масса18,5-24,9Средняя
Избыточная масса>25,0
Предожирение25,0-29,9Увеличена
Ожирение, класс 130,0-34,9Умеренно увеличена
Ожирение, класс 2
35,0-39,9Значительно увеличена
Ожирение, класс 3
>40Очень увеличена
2. Индекс Брока рассчитывается следующим образом:
при росте 155- 165 см из роста (в см) вычитается 100; при росте 166-175 см – вычитается 105, при росте свыше 175 см- вычитается 110.
3. Индекс Брейтмана – рост ( в см) надо умножить на 0,7 и из полученного результата вычесть 50.
Чтобы худеть «по науке» - избавляясь медленно, но верно от лишних килограммов, сбрасывая их безвозвратно, необходимо знать о своем «лишнем» весе гораздо больше. А именно: - причины его возникновения; состав тела – соотношение жировой массы, активной клеточной массы, жидкости, тощей массы; основной обмен.
Таблица к сожалению плохо вышла здесь.... пишите в личку и дам ссылку где Вы это можете посмотреть
Нужно отнять от роста сотню это и будет идеал так говорят врачи! А вообще идеальный вес это тот вес который человеку не мешает!
для меня лично, (но я мега слежу за собой) , при росте 158 надо веситьне больше 40
58кг для мужчины65не больше70кг
Нуу 65
у меня 50, я считаю это норм))
158-100=58..и минус 10..итого-48 кг..
Где -то 48 - 50 килограмм
Для женщины от 49 до 53, для мужчины от 52 до 56
плюс минус 6 кг.
Идеального веса не существует в природе. Если вы очень худой от природы, старайтесь не терять вес ниже 50 кг, а если склонны к полноте, то лучше не вылезать за 63-64, хотя для мужчины это очень относительно. При наращивании мышечной массы ваш вес может быть и более 70
Для каждого свой... Это высчитывается и определяется по типу фигуры.... по тому широкая кость или узкая....
не больше 60
Идеальным считается вес по формуле вес минус 110. Но это только женского веса касается.
58)) чесн