татьяна васильева вес рост

Ответ от Наталья Горожанина[гуру]
Понятие избыточного веса очень субъективно, но с медицинской точки зрения при росте 160 см вес 65 кг дает индекс массы тела около 25.4, что считается верхней границей нормы или небольшим превышением. Оптимальным диапазоном для такого роста часто называют 50–62 кг. Если есть желание скорректировать фигуру, безопасной и комфортной целью будет снижение веса на 5–7 кг, а не резкое похудение до 45 кг, чтобы сохранить здоровье и женственные формы. Важно учитывать и возраст: для подростка такие параметры могут быть абсолютной физиологической нормой в период активного формирования организма. Для вдохновения можно вспомнить, что известная актриса Татьяна Васильева при росте 176 см поддерживает вес около 65 кг и выглядит великолепно, доказывая, что важнее не просто цифра на весах, а общее самочувствие и гармоничные пропорции тела.