Автор Ёлка задал вопрос в разделе Болезни, Лекарства
Какие травы можно попить для улучшения сна? и получил лучший ответ
Ответ от Ѝлина Тарабанова[гуру]
я - невротик со стажем, мне сейчас мелатонин помогает.... но это таблетки, а так помогает отвар ромашки, смесь 1 столовой ложки валерияны с пустырником или мед с молоком.
Ответ от Миро[гуру]
я пью мяту с мёдом и немного молока дабавляю, очень помогает
я пью мяту с мёдом и немного молока дабавляю, очень помогает
Ответ от Катюха[гуру]
Рецепты от бессоницы:
Настойка хмеля и бессонница
Взять 25 г сухих измельченных шишек хмеля, залить 100 мл спирта, настоять 7—10 дней в темном месте, периодически встряхивая, процедить и пить по 1 чайной ложке в небольшом количестве воды 2—3 раза в день (последний прием за полчаса до сна) при бессоннице.
Хмелевая подушка от бессонницы
Набить подушку высушенными хмелевыми шишками, завернуть ее в плотную ткань (чтобы хмель не выдыхался) и хранить в шкафу. Использовать хмелевую подушку при бессоннице. Как правило, наблюдается хороший результат даже при длительной, плохо поддающейся лечению бессоннице.
Мед как снотворное
1 ст. ложку меда развести в стакане теплой воды и выпить за 30—40 мин до отхода ко сну при бессоннице.
Мед — самое безвредное из известных успокаивающих и снотворных средств. Он укрепляет не только нервную систему, но и весь организм. Благодаря этим своим качествам мед как медикамент вне конкуренции.
Ванна с отваром сосновых игл и бессонница
Взять 1,5 кг сосновых веточек (можно с шишками) , мелко порубить, залить кипяченой водой, кипятить 30 мин, затем настоять под крышкой 10—12 ч, процедить и вылить в ванну (для сидячей ванны достаточно 750 г сосновой хвои, для ножной — 300 г) . Ванна оказывает прекрасный лечебный эффект при бессоннице, повышенной нервной возбудимости, а также болезнях кожи, нарывах, подагре, ревматизме, шиасе, острых респираторных заболеваниях, астме, болезнях легких. Помимо всего прочего, она тонизирует, укрепляет сердце и нервную систему, способствует восстановлению сил больных, выздоравливающих после тяжелых болезней.
Ванна может использоваться и вполне здоровыми людьми как средство поддержания сил, бодрости.
Рецепты от бессоницы:
Настойка хмеля и бессонница
Взять 25 г сухих измельченных шишек хмеля, залить 100 мл спирта, настоять 7—10 дней в темном месте, периодически встряхивая, процедить и пить по 1 чайной ложке в небольшом количестве воды 2—3 раза в день (последний прием за полчаса до сна) при бессоннице.
Хмелевая подушка от бессонницы
Набить подушку высушенными хмелевыми шишками, завернуть ее в плотную ткань (чтобы хмель не выдыхался) и хранить в шкафу. Использовать хмелевую подушку при бессоннице. Как правило, наблюдается хороший результат даже при длительной, плохо поддающейся лечению бессоннице.
Мед как снотворное
1 ст. ложку меда развести в стакане теплой воды и выпить за 30—40 мин до отхода ко сну при бессоннице.
Мед — самое безвредное из известных успокаивающих и снотворных средств. Он укрепляет не только нервную систему, но и весь организм. Благодаря этим своим качествам мед как медикамент вне конкуренции.
Ванна с отваром сосновых игл и бессонница
Взять 1,5 кг сосновых веточек (можно с шишками) , мелко порубить, залить кипяченой водой, кипятить 30 мин, затем настоять под крышкой 10—12 ч, процедить и вылить в ванну (для сидячей ванны достаточно 750 г сосновой хвои, для ножной — 300 г) . Ванна оказывает прекрасный лечебный эффект при бессоннице, повышенной нервной возбудимости, а также болезнях кожи, нарывах, подагре, ревматизме, шиасе, острых респираторных заболеваниях, астме, болезнях легких. Помимо всего прочего, она тонизирует, укрепляет сердце и нервную систему, способствует восстановлению сил больных, выздоравливающих после тяжелых болезней.
Ванна может использоваться и вполне здоровыми людьми как средство поддержания сил, бодрости.
Ответ от N@t@li Iv@nov@[гуру]
Успокоительные: валерьяна, пустырник, мелиса, Очень сильное средство: настойка гриба весёлка. Продаётся в грибной аптеке. Хороший мёд тоже снатворное: 1 ст. л. на ночь не запивая водой. Можно сделать сонную подушку: в маленькую наволочку положить траву хмель с ватой (для мягкости). Приятного сна.!!!
Успокоительные: валерьяна, пустырник, мелиса, Очень сильное средство: настойка гриба весёлка. Продаётся в грибной аптеке. Хороший мёд тоже снатворное: 1 ст. л. на ночь не запивая водой. Можно сделать сонную подушку: в маленькую наволочку положить траву хмель с ватой (для мягкости). Приятного сна.!!!
Ответ от Anastazia[гуру]
Продолжительные нервные перегрузки приводят к нарушению работы всех систем организма, их дезорганизации. Хронический стресс – главная причина повышенного давления, нарушений сна, сердцебиения, головных болей и затяжной депрессии.
Полезен шиповник и в этом случае. Ведь главную роль в поддержании здоровья центральной и периферической нервной систем играют витамины группы В, которых в ягодах шиповника предостаточно.
Витамин В1 необходим клеткам, которые потребляют большое количество углеводов, а это, в первую очередь, нервные клетки. Он же участвует в синтезе вещества под названием ацетилхолин – «передатчика» нервного возбуждения на химическом уровне.
Витамин В2 обеспечивает нормальную работу высших отделов нервной системы. Поэтому шиповник рекомендуют при повышенной раздражительности, нервной возбудимости и бессоннице.
Кальций, содержащийся в ягодах шиповника, также участвует в процессах передачи нервных импульсов, обеспечивает равновесие между процессами возбуждения и торможения в коре головного мозга.
Магний – главный антистрессовый химический элемент: он мягко и эффективно нормализует состояние нервной системы при нервном напряжении, депрессиях и неврозах.
Все эти свойства сделали шиповник популярным средством профилактического и диетического питания как для взрослых, так и для детей.
Наиболее приятный и «вкусный» способ употребления шиповника – травяной чай на основе его плодов. Такой напиток полезен для всего организма, он укрепляет здоровье, способствует долголетию и хорошему самочувствию.
Настои и чаи из плодов сушеного шиповника рекомендуются не только больным, но и здоровым людям как средство, повышающее жизнеспособность организма и увеличивающее его стойкость к инфекционным заболеваниям.
Продолжительные нервные перегрузки приводят к нарушению работы всех систем организма, их дезорганизации. Хронический стресс – главная причина повышенного давления, нарушений сна, сердцебиения, головных болей и затяжной депрессии.
Полезен шиповник и в этом случае. Ведь главную роль в поддержании здоровья центральной и периферической нервной систем играют витамины группы В, которых в ягодах шиповника предостаточно.
Витамин В1 необходим клеткам, которые потребляют большое количество углеводов, а это, в первую очередь, нервные клетки. Он же участвует в синтезе вещества под названием ацетилхолин – «передатчика» нервного возбуждения на химическом уровне.
Витамин В2 обеспечивает нормальную работу высших отделов нервной системы. Поэтому шиповник рекомендуют при повышенной раздражительности, нервной возбудимости и бессоннице.
Кальций, содержащийся в ягодах шиповника, также участвует в процессах передачи нервных импульсов, обеспечивает равновесие между процессами возбуждения и торможения в коре головного мозга.
Магний – главный антистрессовый химический элемент: он мягко и эффективно нормализует состояние нервной системы при нервном напряжении, депрессиях и неврозах.
Все эти свойства сделали шиповник популярным средством профилактического и диетического питания как для взрослых, так и для детей.
Наиболее приятный и «вкусный» способ употребления шиповника – травяной чай на основе его плодов. Такой напиток полезен для всего организма, он укрепляет здоровье, способствует долголетию и хорошему самочувствию.
Настои и чаи из плодов сушеного шиповника рекомендуются не только больным, но и здоровым людям как средство, повышающее жизнеспособность организма и увеличивающее его стойкость к инфекционным заболеваниям.
Ответ от Елена[гуру]
Мелисса, Валериана, Пустырник
Мелисса, Валериана, Пустырник
Ответ от Larysa lymar[гуру]
важно чтоб кишечник освобожден от шлаков. очен хорошо помогает мед. только нельзя нагревать употребляя выше 40 градусов температуры
важно чтоб кишечник освобожден от шлаков. очен хорошо помогает мед. только нельзя нагревать употребляя выше 40 градусов температуры
Ответ от Борис[гуру]
Работать надо, шевелиться, и без травы уснёшь.
Работать надо, шевелиться, и без травы уснёшь.
Ответ от ROZA[гуру]
Мелиса, а в аптеках есть " Новопасит" на травках !!!
Мелиса, а в аптеках есть " Новопасит" на травках !!!
Ответ от Невидимый[гуру]
150 водочки и нормально будет....
150 водочки и нормально будет....
Ответ от Ђатьяна Тимофеева[гуру]
Чай с мелиссой. Скоро уже свежая будет. Сказочный чай, аромат как у мяты, только нежнее. Успокаивает
Чай с мелиссой. Скоро уже свежая будет. Сказочный чай, аромат как у мяты, только нежнее. Успокаивает
Ответ от Наблюдатель[гуру]
Корень валерьяны.
Корень валерьяны.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Какие травы можно попить для улучшения сна?