Подтягивания с противовесом
Автор Небесный задал вопрос в разделе Спортсмены
Что такое подтягивание/отжимание с противовесом? и получил лучший ответ
Ответ от .[гуру]
Гравитрон (отжимания и подтягивания с регулируемой нагрузкой)
Силовой тренажер с грузоблочным механизмом для создания регулируемой нагрузки; выполняемые упражнения – подтягивания, отжимания. Особенностью конструкции тренажера является наличие механизма противовеса, компенсирующий вес занимающегося при выполнении подтягиваний и отжиманий. Для многих людей собственный вес при выполнении этих упражнений оказывается чрезмерным. В то же время, противовес может использоваться и тренированными атлетами при «добивке» мышц на последних подходах.
Источник: У КАЖДОГО ДОДИКА-СВОЯ МЕТОДИКА...
Ответ от SSW[гуру]
может с дополнительным весом? когда при подтягивании груз прикрепляют к поясу или ногам, а при отжимании-ложат на спину, плечи.
может с дополнительным весом? когда при подтягивании груз прикрепляют к поясу или ногам, а при отжимании-ложат на спину, плечи.
Ответ от Витя Потапов[гуру]
Почти все тренажеры с противовесами, нагрузку менять можно.
Почти все тренажеры с противовесами, нагрузку менять можно.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Что такое подтягивание/отжимание с противовесом?
какие упражнения может заменить подтягивания на турнике?
Никакие) турник это очень полезная штука. А так комплекс упражнений на те же мышцы такие как
подробнее...
Как научиться подтягиваться девушке?
Вариантов много. Что сможете – то и делайте.
Хороший вариант – подтягиваться от стола.
подробнее...
Программа тренировок
тренируйся через день : понедельник-среда-пятница либо вторник-четверг-суббота.
выполняй везде
подробнее...