Автор Ѐинат Ньютон задал вопрос в разделе Занятия спортом
за сколько можно накачать банки с нуля?если заниматься дома?тренажерный комплекс есть на все виды мышц и получил лучший ответ
Ответ от узник Бухенвальда[гуру]
интересно даже, что это у тебя там за чудо-комплекс? Тренажерный зал?
Ты где-нибудь видел человека с обычным телом как у всех и накаченными руками? Наверное нет. А додумаешься почему? Потомуто руки отдельно ото всего остального не растут. Жим штанги лёжа, становя тяга, приседы со штангой, подтягивания узким обратным хватом - вот твои упражнения для достижения результата. И не слушай никогда всяких ананистов, которые только банку отдельно и дрочат. Дрочить они будут до пенсии, в итоге всё равно ничего не вырастет. ты базовыми упражнениями доведёшь всё тело до отличного состояния
Ответ от Oz[гуру]
делай базовые упражнения, занимайся 3 раза в неделю, кушай 6 раз в день, и через год банки ахуенные
делай базовые упражнения, занимайся 3 раза в неделю, кушай 6 раз в день, и через год банки ахуенные
Ответ от 'e[гуру]
Смотря каких результатов хочешь достич. Чтобы рука подросла на 2 см нужно набрать около 7кг. (если нормально прорабатывть все мышцы) За месяц максимум 3кг. Так что считай.
Смотря каких результатов хочешь достич. Чтобы рука подросла на 2 см нужно набрать около 7кг. (если нормально прорабатывть все мышцы) За месяц максимум 3кг. Так что считай.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: за сколько можно накачать банки с нуля?если заниматься дома?тренажерный комплекс есть на все виды мышц
спросили в Спорт 2 й МГУ
Где в Москве в районах Чистые пруды, Таганская можно найти бассейн для тренировок, клубы "Планета Фитнес"?
Лужники
119048, Москва, Лужнецкая наб. , 24 - 8 (495) 637-07-64
"Лужники "Лужники"
подробнее...
Где в Москве в районах Чистые пруды, Таганская можно найти бассейн для тренировок, клубы "Планета Фитнес"?
Лужники
119048, Москва, Лужнецкая наб. , 24 - 8 (495) 637-07-64
"Лужники "Лужники"
подробнее...
Подскажите пожалуйста как пить капсулы для похудения Maurers.если есть дайте описание Похудение
умный человек не будет пить НИКАКИХ капсул для похудения по двум причинам: 1. это развод на деньги
подробнее...
В каком городе России находится военное училище, которое является единственным в мире?
21 июня 2004 года исполнилось 60 лет уникальному учебному заведению – Нахимовскому военно-морскому
подробнее...
спросили в Рыбий жир
друзья говорят что рыбий жир в капсулах и пивные дрожи помогает набрать вес это правда
Чтобы поправиться, в первую очередь нужно увеличить количество полезных калорий. Для этого нужно
подробнее...
друзья говорят что рыбий жир в капсулах и пивные дрожи помогает набрать вес это правда
Чтобы поправиться, в первую очередь нужно увеличить количество полезных калорий. Для этого нужно
подробнее...
спросили в Кила
мне 13 и я вешу 70 кило жир везде! как похудеть?
Правильное питание (НЕ ГОЛОДАНИЕ, т. к. в этом случае вес вернётся) + физические нагрузки. запишись
подробнее...
мне 13 и я вешу 70 кило жир везде! как похудеть?
Правильное питание (НЕ ГОЛОДАНИЕ, т. к. в этом случае вес вернётся) + физические нагрузки. запишись
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Кто пробовал диету 2 стакана воды перед едой? каковы результаты?
Я сажалась на ПП постепенно и питьевой режим был уже Nэтапом, а потому е могу сказать точно о
подробнее...
Кто-нибудь худел с помощью тренировок с Джилиан Майклс стройная фигура за 30 дней? Помогло ли вам?
Я и многие мои знакомые, встретив меня на улице на пять размеров меньше) ))Джиллиан написала
подробнее...
Диета убирающая живот и бока!!!
Комплекс упражнений "Ножки мирового стандарта", есть в сети - набирайте в любом поисковике. За
подробнее...
Принимаю редуксин (10) третий день. Нет никаких побочек вообще. Даже аппетит не пропадает. Почему? Рост 153 вес 71кг
6росай пить эту дрянь
только навредишь своему организму
перейди на правильное питание и
подробнее...
Подскажите программу тренировок бега на 1000 м и 3000 м.
Тогда не ждите прогресса!
Нужно бегать хотя бы 4 раза в неделю и 2 раза в неделю делать
подробнее...
Подскажите хороший пансионат, санаторий, дом отдыха в подмосковье!
ЁЛОЧКИ
Расположение: 40 км от МКАД на Юг, Домодедовский район. Расположен недалеко от Москвы на
подробнее...
спросили в Палки
Как называется такая "палка-утяжелитель", ее используют на фитнесе и дома, в основном для приседаний и т. д.
Бодибар является полноценной альтернативой гантелям, медболу или штанге. Поэтому комплексы
подробнее...
Как называется такая "палка-утяжелитель", ее используют на фитнесе и дома, в основном для приседаний и т. д.
Бодибар является полноценной альтернативой гантелям, медболу или штанге. Поэтому комплексы
подробнее...
спросили в Бану Каси
подскажите, сколько раз в неделю нужно заниматься в тренажерном зале, чтобы похудеть, а не превратиться в груду мышц
достаточно посещать тренажерный зал три раза в неделю, по 1,5 часа занятий.
--на заметку---
подскажите, сколько раз в неделю нужно заниматься в тренажерном зале, чтобы похудеть, а не превратиться в груду мышц
достаточно посещать тренажерный зал три раза в неделю, по 1,5 часа занятий.
--на заметку---
Набрать массу без тренажерного зала?
Отжимайся, приседай, делай пресс, подтягивайся. Весь этот комплекс базовых упражнений до отказа по
подробнее...
спросили в Спорт
Подскажите комплекс программ для девушки в спортзале
все упражнения с легким весом и в ускоренном темпе. не менее 4 подходов по 20-30 повторений.
подробнее...
Подскажите комплекс программ для девушки в спортзале
все упражнения с легким весом и в ускоренном темпе. не менее 4 подходов по 20-30 повторений.
подробнее...