упоры для отжиманий отзывы
Автор Youtube.com/technoforgechannel задал вопрос в разделе Занятия спортом
Упоры для отжиманий. Пустая трата или польза? и получил лучший ответ
Ответ от Џрослав[гуру]
Что лучше, что хуже тебе решать. Первые созданы для отжиманий, когда ноги закидываешь на возвышение. Вторые для обычных отжиманий от пола. Смысл есть. Амплитуда больше, Грудь лучше растягивает. Больше нагрузка. Пальцы нагрузку испытывают, лучезапястный сустав нагрузку испытывает.
Ярослав
Просветленный
(22732)
Ну всмысле закидывать, чтоб больше нагрузку сделать, неужели не понял? Верх груди так больше тренируется. Да и вообще так сложнее отжиматься, когда ноги не на полу, а на диване том же. Смотри сам. В принципе разница у этих упоров не такая уж большая. Есть люди, которые любят чтоб все параллельно полу было. Вот брусья те же обычные. Параллельны земле. А встречал может быть около университетских общежитий брусья чуть под наклоном, не параллельные земле? Вот и выбирай как тебе лучше нравится.
делай отжимания на кулаках по 40 раз качаются трицепсы
Есть вариант заниматься без этого. Как Пол Уэйд, зэк который может 100 раз отжаться на одной руке, 100 раз подтянутся на одной руке, 100 раз присесть на одной ноге и прочее, в тюрьме без протеинов и тренажеров. Посмотри его систему в инэте
смысла особого нет, немного труднее отжиматся из за включения стабилизаторов