Автор Оксана Филипьева задал вопрос в разделе Болезни, Лекарства
можно ли делать упражнения на скручивание при грыже поясничного отдела позвоночника? и получил лучший ответ
Ответ от Linna[гуру]
На скручивание не стоит, можно грыжу защемить, обычно делают на вытягивание
Можете посмотреть по ссылке, там есть и для грыжи поясничного отдела хорошие упражнение
Ответ от Пантера[гуру]
если вы не самоубийца, то не стоит
если вы не самоубийца, то не стоит
Ответ от ¦ ViRyush ¦[гуру]
Упражнения для укрепления мышц спины, зайдите на сайт и почитайте:
Упражнения для укрепления мышц спины, зайдите на сайт и почитайте:
Ответ от Надежда Мирончук[гуру]
Крайне нежелательно
Крайне нежелательно
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: можно ли делать упражнения на скручивание при грыже поясничного отдела позвоночника?
Какие таблетки пить при остеохондрозе ?
Это не поможет вылечить о с т е о х о н д р оз.
Лечение должно быть комплексным.
если вы
подробнее...
спросили в Поясница День-ночь
что если для вытяжения позвоночника всю ночь поспать на твердом, высоком валике, подложенном под поясницу?
Лучше лёжа на спине с подложенным под колени сложенным одеялом, так чтобы стопы висели в воздухе и
подробнее...
что если для вытяжения позвоночника всю ночь поспать на твердом, высоком валике, подложенном под поясницу?
Лучше лёжа на спине с подложенным под колени сложенным одеялом, так чтобы стопы висели в воздухе и
подробнее...
Упражнения для гибкости позвоночника?
1. Сядьте на стул. Выпрямите спину. Скрепите руки за шеей в замок. Медленно соедините спереди локти
подробнее...
спросили в Прострел
Какая мазь самая эффективная от болей в спине?
Остеохондроз – дегенеративные повреждения межпозвоночного хряща. Различают остеохондрозы шейного,
подробнее...
Какая мазь самая эффективная от болей в спине?
Остеохондроз – дегенеративные повреждения межпозвоночного хряща. Различают остеохондрозы шейного,
подробнее...
спросили в Спина Пресс
при выполнении упражнений на пресс на наклонной скамье начинает болеть спина. почему?
Согласен с Андреем Степановым и Jevgenij, упражнение делаешь неправильно! Ты поднимаешь туловище с
подробнее...
при выполнении упражнений на пресс на наклонной скамье начинает болеть спина. почему?
Согласен с Андреем Степановым и Jevgenij, упражнение делаешь неправильно! Ты поднимаешь туловище с
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Чего нельзя при грыже позвоночного диска поясничного отдела
Студится, поднимать тяжести, делать резкие движения. У меня есть комлекс упражнений если надо
подробнее...
спросили в Поясница
Боль в пояснице уже 6 месяцев. Болит только при скручивании позвоночника вперед и немного при наклонах. у кого было так?
у людей с хроническими заболеваниями
подробнее...
Боль в пояснице уже 6 месяцев. Болит только при скручивании позвоночника вперед и немного при наклонах. у кого было так?
у людей с хроническими заболеваниями
подробнее...
Какая разминка лучше, при сидячей работе?
наши пальчики писали- наши пальчики устали и т.
подробнее...
Очень болит поясница. Кто знает хорошие народные методы? Остеохондроз, отдает болью в левую ногу.
ревматолог в помощь. нужно долгое
подробнее...
Как правильно делать скручивания
Техника
1.Лягте на пол и согните ноги в коленях под прямым углом. Ступни упираются в пол.
подробнее...
спросили в Пресс Накачка
При накачки пресса, это во вред позвоночнику или наоборот ? Желательно подробно в чом польза и вред
Если будешь правильно технически выполнять упражнения на пресс, то спина не будет болеть! Если
подробнее...
При накачки пресса, это во вред позвоночнику или наоборот ? Желательно подробно в чом польза и вред
Если будешь правильно технически выполнять упражнения на пресс, то спина не будет болеть! Если
подробнее...
упражнения для качания пресса в домашних условиях
хожу в качалку через день, в свободный день делаю это упражнение на пресс. Если делать его
подробнее...
спросили в Спорт
Какие нагрузки вредны для позвоночника? и какие упражнения полезны?
Самым полезным упражнением для позвоночника является "висение" на турнике, подтягивание, а так же
подробнее...
Какие нагрузки вредны для позвоночника? и какие упражнения полезны?
Самым полезным упражнением для позвоночника является "висение" на турнике, подтягивание, а так же
подробнее...
спросили в Пресс
Какие упражнения наиболее эффективны для пресса?
Наиболее эффективные упражнения для вашего пресса – те, что доводят пресс до ощущения жжения. Если
подробнее...
Какие упражнения наиболее эффективны для пресса?
Наиболее эффективные упражнения для вашего пресса – те, что доводят пресс до ощущения жжения. Если
подробнее...
спросили в Скакалка
Что бы убрать живот, на каких тренажерах надо заниматься?
Про то, что будешь пресс качать, и животик плоский будет - мягко говоря заблуждение. Да, немного
подробнее...
Что бы убрать живот, на каких тренажерах надо заниматься?
Про то, что будешь пресс качать, и животик плоский будет - мягко говоря заблуждение. Да, немного
подробнее...