Автор Roman narmontas задал вопрос в разделе Спортсмены
Здорова! Какие упражнения можно делать с блином от штанги 15кг? Спасибо и получил лучший ответ
Ответ от .[гуру]
Практически большинство упражнений где требуется удержания двумя руками ( гриф, гиря, гантеля, блин) разницы нет : главное техника выполнения: тяги, жимы, приседы, вобщем большое кол-во упражнений на разные группы мышц, каждое думаю нет смысла здесь расписывать....
Ответ от Ї Л Христос[гуру]
Можно метать диск.. . соседям в окно.
Можно метать диск.. . соседям в окно.
Ответ от Виктор[гуру]
Если дырка там подходящая то можно присунуть блину
Если дырка там подходящая то можно присунуть блину
Ответ от Olga Gromowa[активный]
можно железный блин переплавить на кухонную утварь, необходимую в хозяйстве, и упражняться в искусстве кулинарии 🙂
можно железный блин переплавить на кухонную утварь, необходимую в хозяйстве, и упражняться в искусстве кулинарии 🙂
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Здорова! Какие упражнения можно делать с блином от штанги 15кг? Спасибо
чем можно заменить эти упражнения в спортзале,если нет тренажеров
Про руки загребущие слышала, а про ноги - нет. У Ромы какие-то ноги уникальные, которые всю
подробнее...
Какие упражнения стоит делать для ног ? приседания это само собой .. но что еще к ним можно добавить .. упражнения не ма
Самое главное - для чего это всё надо?
- накачать массу;
- улучшить дефиницию (мышцы чтоб
подробнее...
Какое упражнения на бицепс самое эффективное? в плане железа
#yaimg32824#
Упражнения для бицепсов
Рассмотрим положения локтя при работе
подробнее...
спросили в Занятие Занятия
Занятия в домашних условиях, что выбрать: штанга (с кривым грифом) или две гантели? Помогите выбрать, аргументируя.
Штанга с кривым грифом предназначена в основном для изолирующих упражнений в основном для бицепса,
подробнее...
Занятия в домашних условиях, что выбрать: штанга (с кривым грифом) или две гантели? Помогите выбрать, аргументируя.
Штанга с кривым грифом предназначена в основном для изолирующих упражнений в основном для бицепса,
подробнее...
Помогите найти список упражнения для наращивания мышечной массы
Тренировочная программа
Тренировка 1
*Подъемы штанги на грудь - 1-2 подхода в
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Вита Нова
как правильно качаться? с чего стоит начать? (новичок)
СОВЕТЫ НАЧИНАЮЩИМ
Начинающему бодибилдеру прежде всего нужно заложить прочную основу для
подробнее...
как правильно качаться? с чего стоит начать? (новичок)
СОВЕТЫ НАЧИНАЮЩИМ
Начинающему бодибилдеру прежде всего нужно заложить прочную основу для
подробнее...
можно ли в домашних условиях накачать грудь? есть штанга разборная 35 кг, какие упражнения будут более эффективны ?
все так же как в зале штанга 35 кг для начала сойдет но вобще маловато, грудь будет расти когда
подробнее...
спросили в Гантели
какие гантели мне выбрать? я хочу начать заниматься спортом, но не знаю с каких гантель начать..
этот вопрос легко решить! тебе поможет в выборе гантель сайт тут есть не плохая и очень полезная
подробнее...
какие гантели мне выбрать? я хочу начать заниматься спортом, но не знаю с каких гантель начать..
этот вопрос легко решить! тебе поможет в выборе гантель сайт тут есть не плохая и очень полезная
подробнее...
Общеразвивающие и силовые упражнения для мышц рук.
всякие отжимания.. . можно 10 видов разных отжиманий придумать, и все будут развивать относительно
подробнее...
Можно ли накачать ягодицы за месяц, за два, дома, делая специальные упражнения? Или обязательно в спорт зал ходить?
Есть группа в вк "Здоров по жести", там очень много полезностей на данную
подробнее...
спросили в Скам Тренажеры
Жим штанги от груди лежа на скамье или жим штанги сидя на тренажере?
Гриф с блинами - это базовое упражнение. Его ничем заменить нельзя. А прочие тренажеры и жимы - на
подробнее...
Жим штанги от груди лежа на скамье или жим штанги сидя на тренажере?
Гриф с блинами - это базовое упражнение. Его ничем заменить нельзя. А прочие тренажеры и жимы - на
подробнее...
Как укрепить поясницу в домашних условиях?
я делала упражнение с весами на груди на скамейке. не знаю как правильно. но там весь упор на спину
подробнее...
Народ подскажите плиз у меня хорошо накачана верхняя часть тела, а вот шея тонкая. Как накачать шею в домашних условиях?
Во время тренировки нельзя делать резких движений, все упражнения должны выполняться плавно и с
подробнее...
спросили в Рабочий
как определить свой рабочий вес в жиме?
Основная масса новичков, не имеет не какого представления о том, как подобрать индивидуальный
подробнее...
как определить свой рабочий вес в жиме?
Основная масса новичков, не имеет не какого представления о том, как подобрать индивидуальный
подробнее...