Автор Кукуся =) задал вопрос в разделе Прочее кулинарное
В каких продуктах есть кальций? Кроме апельсин....(у мя на них аллергия)....( и получил лучший ответ
Ответ от Наталья Фомичова[гуру]
Кальций содержится во множестве продуктов, и при аллергии на апельсины выбор остается огромным. Отличными растительными источниками являются семена кунжута, орехи, семечки, морская капуста и овощи с зелеными листьями. Много кальция в сушеных фруктах: инжире, кураге, изюме, финиках и черносливе, а также в яблоках и черной смородине. Квашеная капуста также богата этим микроэлементом. Из молочных продуктов особенно ценен творог жирностью не менее 9 процентов, так как из него кальций усваивается полноценно. Еще один вариант — рыба, которую тушат до размягчения костей, чтобы есть их вместе с мясом. Также можно приготовить натуральную добавку из чистой прокипяченной и высушенной яичной скорлупы, перемолов ее в кофемолке и погасив треть чайной ложки полученного порошка лимонным соком или чайным грибом для лучшего усвоения.
Творог. Но имейте ввиду, что усваивается кальций тольк из творога жирностью не менее 9%. Молочные продукты все богаты..
кунжут, мак, сардины, сок томатный
В котлетах мясных по маминому рецепту
Кальцием богаты семена кунжута и вяленая рыба.
Возьмите скорлупу от куриных яиц, отделите от пленки, прокипятите, высушите и сделайте "муку" на кофемолке.
Полученный порошок (треть чайной ложки) нейтрализуйте соком лимона, лимонной кислотой, чайным грибом. Получаются водорастворимые лимоннокислые соли кальция!
творог
в твороге очень много
Все молочные и яичная скорлупа
В молочной продукции
в молочных
только не забывай о галвным кальций не усваивается без витамина Д
творог, рыба, молочные продукты
В квашеной капусте кальция гораздо больше, чем в любых молочных продуктах. А в апельсинах его по-моему вообще нет. Может Вам КАЛИЙ нужен?
Молочные продукты, особенно много в твороге
Сыр, молочное, мясо, яйцо.
всё что указано выше в ответе, а вот что в апельсинах есть кальций не слышала ...может вы про калий?
В костях рыбы - без шуток. Надо есть рыбу с костями. Тушите рыбу, чтобы косточки стали мягкими и ешьте.
Можно ли каждый день есть рыбу? Чем она полезна и какую опасность несет в себе ?
В мире не так много продуктов, богатых полезными для сердца и сосудов омега-3-жирными кислотами и
подробнее...
В каких продуктах содержится кальций?
Кальция больше всего содержится в молочных продуктах, особенно в продуктах с низким содержанием
подробнее...
чем полезна яичная скорлупа. как ее употреблять. какие в ней витамины и минералы.
О целебных свойствах яичной скорлупы знали давно и применяли по-разному, например крестьяне
подробнее...
щенка чихуахуа 3 месяцев чем ещё можно кормить, помимо сухого корма?
вообще то веты категорически против смешиавания сухих и натуралки говорят это вредно но я тоже как
подробнее...
чем кормить щенка 1 мес
Щенков любых пород в возрасте от 1 до 2 месяцев
необходимо кормить каждые 3 часа.
чем можно заменить творог??? Я невыношу его есть а когда даже ложечку сьем то все обртно меня воротит....
Сыр хороший вариант, кальция даже больше чем в твороге.
Я тоже творог не люблю, а у нас
подробнее...
Как можно укреплять нервную систему?
Здравствуйте!
Сейчас принято говорить, что все болезни от нервов. Если задуматься, то
подробнее...
Как правильно кормить болоньеза? а точнее, итальянскую болонку.
С 1,5 до 2 месяцев щенков кормят 6 раз в день через каждые 3 часа, в 2-3 месяца порции увеличивают,
подробнее...
в чем разница между жесткой и мягкой водой?
От количества находящихся в ней веществ!
Жесткость воды определяется количеством
подробнее...
Рентгеновские лучи и их применения. Кратко В билете есть вопрос про рентгеновские лучи. Нужно кратко и ясно.
Рентге́новское излуче́ние — электромагнитные волны, энергия фотонов которых лежит на шкале
подробнее...
Чем полезна картошка? В ней есть витамины?
Чем полезна молодая картошка? Во-первых, это незаменимый источник крахмала, благодаря содержанию
подробнее...
В чем польза сыра? Какой сыр самый полезный?
Чем полезен сыр нашему организму?
Во-первых, в нем содержится огромное количество
подробнее...
В чем польза сыра с плесенью?
Полезен ли сыр с плесенью для здоровья? Полезен, если есть его в небольших количествах и не слишком
подробнее...