Отличие гейнера от протеина
Автор Владимир задал вопрос в разделе Спортсмены
Чем отличается протеин от гейнера и получил лучший ответ
Ответ от Katherine_Bell[активный]
Протеин (англ. protein – белок) это добавка с высоким, почти стопроцентным, содержание белка, и почти полным отсутствием жиров и углеводов.
Гейнер (от англ. gain – набирать) отличается от протеина большим содержанием углеводов
Ответ от Любовь[гуру]
Протеин (англ. protein – белок) это добавка с высоким, почти стопроцентным, содержание белка, и почти полным отсутствием жиров и углеводов. Для роста мышечной массы необходимо потреблять большое, до 4 грамм протеина на килограмм веса, количество белка. Протеин решает эту проблему: достаточно развести порошок в воде, и вкусный высокобелковый коктейль готов.
Гейнер- это углеводно белковый коктейль, содержит примерно 80% углеводов и 20% белка. Его используют на этапе набора массы. Белковые коктейли содержат от 60-99% белка на порцию. Содержание углеводов колеблется от 4г- до полного их отсутствия. Используется, как белковая добавка принаборе массы ( т. к. гейнер не покрывает необходимого количества белка) , а также, как самостоятельная белковая добавка, на этапе сушки например, ( в этот период используется белковый коктейль без углеводов и жиров).
Протеин (англ. protein – белок) это добавка с высоким, почти стопроцентным, содержание белка, и почти полным отсутствием жиров и углеводов. Для роста мышечной массы необходимо потреблять большое, до 4 грамм протеина на килограмм веса, количество белка. Протеин решает эту проблему: достаточно развести порошок в воде, и вкусный высокобелковый коктейль готов.
Гейнер- это углеводно белковый коктейль, содержит примерно 80% углеводов и 20% белка. Его используют на этапе набора массы. Белковые коктейли содержат от 60-99% белка на порцию. Содержание углеводов колеблется от 4г- до полного их отсутствия. Используется, как белковая добавка принаборе массы ( т. к. гейнер не покрывает необходимого количества белка) , а также, как самостоятельная белковая добавка, на этапе сушки например, ( в этот период используется белковый коктейль без углеводов и жиров).
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Чем отличается протеин от гейнера