Автор Maw0e задал вопрос в разделе Болезни, Лекарства
В каких продуктах много витамина Б12 и Б6 и получил лучший ответ
Ответ от Оптимистка[гуру]
В ржаном хлебе.
Ответ от ДЭН[гуру]
Витамина Б12 и Б6 больше всего в черном отруьном хлебе
Витамина Б12 и Б6 больше всего в черном отруьном хлебе
Ответ от Ленточка[гуру]
Витамин B6 - больше всего витамина в грецких орехах, в фундуке, в капусте, в картофеле, в моркови, в шпинате, в лимонах, в апельсинах, в клубнике, в черешне, в крупах и в бобовых. Также витамин B6 есть в мясе, рыбе и яйцах.
Витамин B12 - находится только в продуктах животного происхождения. Больше всего его в говяжьей печени, мясе, молоке, сырах, рыбе и морских продуктах. Растения не могут его вырабатывать.
Витамин B6 - больше всего витамина в грецких орехах, в фундуке, в капусте, в картофеле, в моркови, в шпинате, в лимонах, в апельсинах, в клубнике, в черешне, в крупах и в бобовых. Также витамин B6 есть в мясе, рыбе и яйцах.
Витамин B12 - находится только в продуктах животного происхождения. Больше всего его в говяжьей печени, мясе, молоке, сырах, рыбе и морских продуктах. Растения не могут его вырабатывать.
Ответ от Неточка Незванова[гуру]
Б12 - яйца, рыба, молоко, мясо, печенка
Поллитра молока в день дает норму Б12.
У вегетарианцев часто не хватает этого витамина.
Б6 - мясо, молоко, фрукты, ягоды, зерновые. Больше всего: в окунях, базилике, луке, и бананах.
В общем, надо есть ВСЁ и это лучше всего.
Б12 - яйца, рыба, молоко, мясо, печенка
Поллитра молока в день дает норму Б12.
У вегетарианцев часто не хватает этого витамина.
Б6 - мясо, молоко, фрукты, ягоды, зерновые. Больше всего: в окунях, базилике, луке, и бананах.
В общем, надо есть ВСЁ и это лучше всего.
Ответ от Оксана Бочарова[эксперт]
в черном хлебе и ы отрубном
в черном хлебе и ы отрубном
Ответ от Пользователь удален[гуру]
черный хлеб, отруби.
черный хлеб, отруби.
Ответ от Ёжик[гуру]
В авокадо набор витаминов группы В
В авокадо набор витаминов группы В
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: В каких продуктах много витамина Б12 и Б6
В каких продуктах находятся витамины В-6 и В-12 ?
Больше всего содержится витамина В6, так же как и остальных витаминов группы В, в дрожжах, печени,
подробнее...
В каких продуктах находится витамин " Б " ? Подскажите.
Б - дрожжи, шпинат, арахис, различ. орехи, капуста, печень, молоко
Б1 - тощая свинина
Б2
подробнее...
В каких продуктах (кроме мяса) содержится витамин B12?
Продукты питания, содержащие витамин В12 - фактически только животного происхождения. Но в
подробнее...
Как правильно колоть витамины Б6 и Б12?
Внутримышечно, один утром, второй вечером и так 10
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Что надо есть. Чтобы волосы росли густыми и здоровыми?
Волосы, в первую очередь, потребляют серные аминокислоты — это те «кирпичики» , которые строят саму
подробнее...