В какой позе спать
Автор Просто я задал вопрос в разделе Прочее о здоровье и красоте
В какой позе нужно спать,чтобы отдыхал позвоночник? на животе вредно спать? и получил лучший ответ
Ответ от Alena[гуру]
Для отдыха позвоночника лучше всего спать на спине или на боку. Поза на спине очень полезна: она обеспечивает правильное положение шеи, помогает избежать морщин и благоприятна для пищеварения. Если вы спите на боку, оптимальна поза эмбриона, желательно на правом боку. Для поддержки изгибов позвоночника подойдет небольшая подушка с гречневой шелухой или специальный валик. Спать на животе не рекомендуется. Голова вынужденно повернута в сторону, что создает постоянное напряжение в шейном отделе, нарушает кровоток и со временем может способствовать развитию остеохондроза. Также эта поза создает излишнее давление на внутренние органы, включая печень. Для здорового и восстанавливающего сна спальная поверхность должна быть в меру твердой, а подушка невысокой.
Ответ от Люблю Сгущенку[гуру]
лучше всего спать на спине без подушки
лучше всего спать на спине без подушки
Ответ от Ольга К.[гуру]
Пишут везде, что самая полезная поза для сна - в позе зародыша на боку.
Пишут везде, что самая полезная поза для сна - в позе зародыша на боку.
Ответ от я я[гуру]
Стоя как слоники. Как удобно так и спи осталное мутота
Стоя как слоники. Как удобно так и спи осталное мутота
Ответ от SVIRGA[гуру]
Ваша поза - это Вы сами. И удобство должно быть лично Ваше!
Ваша поза - это Вы сами. И удобство должно быть лично Ваше!
Ответ от Валерий Фалеев[гуру]
чтобы было удобно
чтобы было удобно
Ответ от Валентина Колесникова[гуру]
Русалочка спать надо на твердой поверхности (пол) без подушки либо небольшая подушка (в аптеках) с гречневой шелухой, лучше валик. требует терпения пока привыкнешь. всегда спала на животе, но где-то услышала, что печень страдает.
Русалочка спать надо на твердой поверхности (пол) без подушки либо небольшая подушка (в аптеках) с гречневой шелухой, лучше валик. требует терпения пока привыкнешь. всегда спала на животе, но где-то услышала, что печень страдает.
Ответ от Alegsandar[новичек]
Лучше в разных ПОЗАХ точно?
Лучше в разных ПОЗАХ точно?
Ответ от Адский Вувузел[гуру]
Надо спать стоя на голове, тогда утром будет свежий цвет лица))
Надо спать стоя на голове, тогда утром будет свежий цвет лица))
Ответ от Ёаша[активный]
нет на животе не вредно спать главное что бы выпуклость совпала с впуклостью) как рассказывал на выступлении Задорнов пассажи спал в самолёте на поднятом кресле на животе) и ничего) так что впёрёд на эксперементы)
нет на животе не вредно спать главное что бы выпуклость совпала с впуклостью) как рассказывал на выступлении Задорнов пассажи спал в самолёте на поднятом кресле на животе) и ничего) так что впёрёд на эксперементы)
Ответ от Ольга Жукова[гуру]
Лучше на спине. Полезней во всех отношениях.
Одна голливудскаяактриса даже наняла двух мужчин, которые спят рядом и не дают ей переворачиваться в непотребное для здоровья и красоты положени
Лучше на спине. Полезней во всех отношениях.
Одна голливудскаяактриса даже наняла двух мужчин, которые спят рядом и не дают ей переворачиваться в непотребное для здоровья и красоты положени
Ответ от Алексей Соколов[гуру]
На спине и на твёрдом ( т. е. не на мягком как перина матрасе)
На спине и на твёрдом ( т. е. не на мягком как перина матрасе)
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: В какой позе нужно спать,чтобы отдыхал позвоночник? на животе вредно спать?
Подскажите как правильно спать?
Для качественного и восстанавливающего сна важно соблюдать несколько ключевых правил. Спите на
подробнее...
спросили в Иконостас
Можно ли спать ногами к иконам и лампадке? Или лучше в изголовье иконостас расположить?
Для Бога важно, как Вы себя ведете днем и что у Вас на сердце, а не в какую сторону к ламбаде
подробнее...
Можно ли спать ногами к иконам и лампадке? Или лучше в изголовье иконостас расположить?
Для Бога важно, как Вы себя ведете днем и что у Вас на сердце, а не в какую сторону к ламбаде
подробнее...
Можно ли проспать всю ночь в обнимку? Или все так не удобно?
Проспать всю ночь в обнимку возможно, но на практике это часто оказывается неудобным. Долгое
подробнее...
В какой позе ты чаще засыпаешь?
Поза для сна у каждого своя и часто зависит от настроения или домашней обстановки. Многие
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
как нужно правильно спать?
Надо ложится головой на север, чтобы быть в фазе с вибрациями Земли. Лучше всего спать в хорошо
подробнее...
Помогите как не уснуть после бессонной ночи!
Чтобы не уснуть после бессонной ночи, можно применить несколько проверенных методов, но важно не
подробнее...
Что сделать перед сном, чтоб можно было нормально выспаться за 3,5 часа?
Чтобы нормально выспаться за ограниченное время, важно знать, что цикл сна длится 1,5 часа. Поэтому
подробнее...
спросили в Другое
почему беременным нельзя убирать кошачий туалет
С давних времен и до сегодняшнего дня накоплено множество примет и суеверий, которые связаны с
подробнее...
почему беременным нельзя убирать кошачий туалет
С давних времен и до сегодняшнего дня накоплено множество примет и суеверий, которые связаны с
подробнее...
В каком положении лучше СПАТЬ ???
Здоровому человеку лучше засыпать на спине. Воздуха вокруг постепенно согреется и окутает тело
подробнее...
ПОмогите Народ?? ? Народ как не спать 24 часа?? ? Как ночью не заснуть на работе?? ? Нужен советы бывалых))
Я в такси работаю частенько, приходиться по 14-20 часов кататься, иногда в ночь. Соотвествтвенно
подробнее...
Как научиться спать на спине ?!?Не получается у меня, могу хоть всю ночь пролежать на спине,а усну в итоге на боку....
Ученые исследовали влияние сна в положении на спине, на частоту остановок дыхания во сне у детей,
подробнее...
сон на спине... у меня проблема (
Попробуйте спать без подушки. скатайте из полотенца валик и подложите под шею, чтобы позвоночник
подробнее...
спросили в Матрасы
Матрас на круглую кровать
У меня круглый матрас диаметр 220 см. В проём дверной проходил только по диагонали и слегка
подробнее...
Матрас на круглую кровать
У меня круглый матрас диаметр 220 см. В проём дверной проходил только по диагонали и слегка
подробнее...
Ребенку 4 месяца, во сне переворачивается на живот и дальше спит. Я боюсь, что может задохнуться. Что делать?
Если ребенок в 4 месяца самостоятельно переворачивается на живот во сне, это значит, что он уже
подробнее...