Автор __АНИСА__ задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Как правильно спать?в какой позе лучше спать? и получил лучший ответ
Ответ от Губарев Ан.[гуру]
Наука по этому поводу к однозначному ответу не пришла. На все "за" есть куча "против".
На правом боку (в Союзе утверждалась полезность этого положения) - плохо для печени и вроде как для толстого кишечника.
На левом боку - плохо для сердца.
На спине - плохо для дыхательной системы и тонкого кишечника (кстати - храпят чаще всего те, кто спит на спине, а храп - это больное сердце) .
На животе - плохо для пищеварения, т. к. сдавливает все органы.
На голове - будет инсульт.
На ногах - плохо для позвоночника и почек.
На досках - хорошо для больной спины, но плохо для боков. А ещё, если спишь на досках, проснувшись, надо больше двигаться и делать комплекс специальных упражнений. Например, как самураи и йоги.. .
На перине - плохо по всем параметрам, но мягко и тепло.
На высокой или низкой подушке - к обострению и развитию шейного остеохондроза.. .
Еt cetera, et cetera, et cetera...
Но по той позе, в которой спит человек, можно многое о нём сказать
Вниз головой подвешенным к люстре
для позвоночника лучше всего спать на спине, но можно и в позе эмбриона, но только на правом боку, чтобы поддерживать осанку и спать необходимо в жесткой постели
на спине. это 100 процентов.
Спят все по разному кому как удобно, спящие на спине-властные, уверенные люди, на боку-любящие свою половину, на животе-одинокие 🙂
как хочешь- главное- с кем