вегетарианство как начать

Ответ от Олечка))))[новичек]
Сама являюсь вегетарианкой уже более 5 лет и чувствую себя отлично. Тот, кто писал выше про головокружения, болячки и тд. сами ни разу в жизни не питались растительной пищей, поэтому отвечают вам просто МИФАМИ. На самом деле вегетарианство очень полезно как взрослым людям, так и детям. Такой рацион питания намного полезнее. Вегетарианцы не страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, заболеваниями сосудов и др. Вот сайт для начинающих вегетарианцев, почитайте
И отказывайтесь не сразу от мяса, а постепенно: сначала мясо млекопитающих, птицу (как было выше написано) , и кстати у меня трое детей, младшенькому сыну 4 года, при беременности чувствовала себя прекрасно. Удачи!