Автор Просто Я задал вопрос в разделе Беременность, Роды
Я вегетарианка, во время беременности продолжала оставаться ею. Вопрос про вегетарианство и беременность внутри. и получил лучший ответ
Ответ от Дженни[гуру]
Вегетарианство при беременности вполне совместимо с рождением здорового ребенка, но требует очень внимательного подхода к ежедневному рациону. Питание должно быть разнообразным, чтобы покрыть возросшие потребности организма. Белок можно успешно получать из бобовых, орехов, сои, а также молочных продуктов и яиц, если вы их употребляете. Критически важно следить за уровнем витамина В12, железа, кальция, витамина D и омега-3 жирных кислот. Дефицит этих нутриентов может негативно сказаться на развитии малыша. Обязательно регулярно сдавайте назначенные анализы и обсуждайте их результаты с вашим гинекологом. При необходимости врач подберет безопасные витаминно-минеральные комплексы. Прислушивайтесь к своему самочувствию, не допускайте чувства голода и при любых сомнениях обратитесь к диетологу для грамотной корректировки меню.
Ответ от Оксана[гуру]
Ну и не ешь. Не насилуй себя.
Ну и не ешь. Не насилуй себя.
Ответ от Айседора Дункан[гуру]
Если ты вегетарианка со стажем, то ты не обязана употреблять мясо. Все важные питательные вещества находятся в других продуктах. К тому-же, кроме белка и железа в мясе нет ничего и вообще полезность мяса не оправдана, но это уже другой разговор.
Если ты вегетарианка со стажем, то ты не обязана употреблять мясо. Все важные питательные вещества находятся в других продуктах. К тому-же, кроме белка и железа в мясе нет ничего и вообще полезность мяса не оправдана, но это уже другой разговор.
Ответ от __Наталия__[гуру]
Я так думаю, что бы тебе не написали, ты питание свое не изменишь. Я лично считаю, что вегетарианство при беременности штука мягко скажем неполезная. Мне вот что интересно, ребенку потом тоже не будешь мяса давать? Типа я вегетарианка, и ты, плоть и кровь моя, тоже таким будешь?
Я так думаю, что бы тебе не написали, ты питание свое не изменишь. Я лично считаю, что вегетарианство при беременности штука мягко скажем неполезная. Мне вот что интересно, ребенку потом тоже не будешь мяса давать? Типа я вегетарианка, и ты, плоть и кровь моя, тоже таким будешь?
Ответ от Наташа[гуру]
Интересно, ребенок когда родится, ему мясо готовить будете? Или он тоже будет вегитарианцем с рождения? И почему?
Интересно, ребенок когда родится, ему мясо готовить будете? Или он тоже будет вегитарианцем с рождения? И почему?
Ответ от Jasmine[гуру]
Ну... как бы вам сказать повежливее. Вы можете быть хоть сыроедкой, хоть питаться солнцем. Но если ребенок не получит строительного материала- т е белка именно животного происхождения он НЕ БУДЕТ РАСТИ, Заметьте что клетка изнутри выстирается холестерином, он нам необходим. В растительном жире холестерина нет.
Мы люди- прямосмотрящие, от природы хищники, вы когда нить слышали про львов вегетарианцев?
Ну... как бы вам сказать повежливее. Вы можете быть хоть сыроедкой, хоть питаться солнцем. Но если ребенок не получит строительного материала- т е белка именно животного происхождения он НЕ БУДЕТ РАСТИ, Заметьте что клетка изнутри выстирается холестерином, он нам необходим. В растительном жире холестерина нет.
Мы люди- прямосмотрящие, от природы хищники, вы когда нить слышали про львов вегетарианцев?
Ответ от Кольчатая нерпа[гуру]
Без животного белка рацион все равно не будет полноценным (по сбалансированности аминокислот) , но если мясо вам натолько претит, ваш растительный рацион должен быть ооочень разнообразным - не менее 20 единиц наименования продуктов.
Без животного белка рацион все равно не будет полноценным (по сбалансированности аминокислот) , но если мясо вам натолько претит, ваш растительный рацион должен быть ооочень разнообразным - не менее 20 единиц наименования продуктов.
Ответ от Loxyshka[гуру]
я тоже была а щас 7 месяц уже пофиг надо для крови и всякой лабуды - ем правда только свинину - редко но ем
я тоже была а щас 7 месяц уже пофиг надо для крови и всякой лабуды - ем правда только свинину - редко но ем
Ответ от Наталья Первая[гуру]
Я тоде сейчас мясо не переношу, хотя до беременности для меня день без мяса- это катастрофа. Организм сам регулирует свои потребности. Значит вы растительным белком добираете рацион.
Я тоде сейчас мясо не переношу, хотя до беременности для меня день без мяса- это катастрофа. Организм сам регулирует свои потребности. Значит вы растительным белком добираете рацион.
Ответ от Аня Абиева[гуру]
в первую очередь, ты должна на данном этапе подумать не о себе а о будущем ребенке, если ты хочешь родить здорового малыша, ты обязана есть мясо, или хотя бы пить протеин. Так как для строения мышечной массы обязательно нужен животный белок и аминокислоты, из растительного белка ты его не получишь, а для того чтоб восполнить, к примеру, его яйцами, тебе надо будет выпивать с утра по 10 штук.
И совет, зайди на форум вегетарианцев, спроси там, может, кто из них уже рожал и поделится с тобой опытов, а лучше вообще поговорить в центре с гинекологом у кого на учете стоишь. Удачи.
в первую очередь, ты должна на данном этапе подумать не о себе а о будущем ребенке, если ты хочешь родить здорового малыша, ты обязана есть мясо, или хотя бы пить протеин. Так как для строения мышечной массы обязательно нужен животный белок и аминокислоты, из растительного белка ты его не получишь, а для того чтоб восполнить, к примеру, его яйцами, тебе надо будет выпивать с утра по 10 штук.
И совет, зайди на форум вегетарианцев, спроси там, может, кто из них уже рожал и поделится с тобой опытов, а лучше вообще поговорить в центре с гинекологом у кого на учете стоишь. Удачи.
Ответ от Марина Алексеева[гуру]
Хорошо это или плохо, судить врачам. Себя не насилуйте, но задумайтесь вот о чем - церковь разрешает беременным не соблюдать Пост, значит для чего-то это надо...
Хорошо это или плохо, судить врачам. Себя не насилуйте, но задумайтесь вот о чем - церковь разрешает беременным не соблюдать Пост, значит для чего-то это надо...
Ответ от Lala[новичек]
я думаю, правда я не мама, что если тебе этого не хочется не ешь, НО, подумай о ребенке, хватит ли ему всех тех витаминов и микроэлементов для здорового развития, которое поступают с вегетарианской пищей, когда он появится на свет и будет отделен от своей сильной мамы-вегетарианки. Ты мама и ты все для своего малыша, и тебе решать! Удачи 🙂
я думаю, правда я не мама, что если тебе этого не хочется не ешь, НО, подумай о ребенке, хватит ли ему всех тех витаминов и микроэлементов для здорового развития, которое поступают с вегетарианской пищей, когда он появится на свет и будет отделен от своей сильной мамы-вегетарианки. Ты мама и ты все для своего малыша, и тебе решать! Удачи 🙂
Ответ от Кот[гуру]
Доверьтесь своему вкусу, организм сам хорошо знает, что ему нужно.
Доверьтесь своему вкусу, организм сам хорошо знает, что ему нужно.
Ответ от татьяна юркова[мастер]
Не насилуй себя у меня кума без мяса, колбасы жить не могла а когда крестником ходила то тошнило ее от любого напоминания о том где есть мясное, и ничего родила здорового крепкого малыша.
Не насилуй себя у меня кума без мяса, колбасы жить не могла а когда крестником ходила то тошнило ее от любого напоминания о том где есть мясное, и ничего родила здорового крепкого малыша.
Ответ от Redis v[гуру]
я тоже вегетерианец - но рыбу ем
живот растет жена говорит что у меня 7 месяц уже
и холестирин 11 - от пива с чипсами навероное - ?
я тоже вегетерианец - но рыбу ем
живот растет жена говорит что у меня 7 месяц уже
и холестирин 11 - от пива с чипсами навероное - ?
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Я вегетарианка, во время беременности продолжала оставаться ею. Вопрос про вегетарианство и беременность внутри.
спросили в Другое
мне 25лет, тестостерон 0,2, это нормально?
Гормон тестостерон образуется в половых железах и коре надпочечников как в организме мужчин, так и
подробнее...
мне 25лет, тестостерон 0,2, это нормально?
Гормон тестостерон образуется в половых железах и коре надпочечников как в организме мужчин, так и
подробнее...
как меняется организм и человек после перехода на вегетарианство? тлько с опытом
До перехода на вегетарианство многие сталкиваются с усталостью, частыми простудами, проблемами с
подробнее...
спросили в Мужчина Мужчины
Норма тестостерона у мужчин?
Тестостерон - мужской половой гормон. Тестостерон образуется в половых железах и коре
подробнее...
Норма тестостерона у мужчин?
Тестостерон - мужской половой гормон. Тестостерон образуется в половых железах и коре
подробнее...
спросили в Фгдс Витамин B12
Пониженный гемоглобин. Причины. Последствия. Чем привести в норму ?
сдавайте биохимический анализ крови (общий белок. железо крови. железосвязывающую способность) ,
подробнее...
Пониженный гемоглобин. Причины. Последствия. Чем привести в норму ?
сдавайте биохимический анализ крови (общий белок. железо крови. железосвязывающую способность) ,
подробнее...
спросили в Другое Влияние
L-каротин какое влияние оказывает на сердце
L-карнитин ( другое написание: Карнотин, карнетин, корнотин, корнетин, корнитин или левокарнитин) :
подробнее...
L-каротин какое влияние оказывает на сердце
L-карнитин ( другое написание: Карнотин, карнетин, корнотин, корнетин, корнитин или левокарнитин) :
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Ваше мнение о прививках против гриппа в школе. Стоит ли делать, в последнее время часто слышу о бесполезности вакцинации?
Думать вам.
Пожизненная прививочная игла.
Путь к здоровью труден и
подробнее...
после рождения двойняшек, после кесарева - не уходит вес. Была 55, сейчас 69, прошло уже 6 месяцев. Что делать???
в первую очередь следить за кол-ом жиров в сутки, не более 60г. Исключить белый хлеб, не сочетать
подробнее...
степороз-это болезнь стариков? или и дети подвержены Отчего бывает7
Остеопорозом принято называть расстройство опорно-двигательной системы (точнее, скелетной) ,
подробнее...
Чем полезно железо для организма? В каких продуктах оно есть?
Железо необходимо для выработки гемоглобина в эритроцитах, переносящего кислород к органам. При его
подробнее...
анемия!! ! какие симптомы у этой болезни? ? и от чего может это быть??
Анемия, или малокровие, это снижение уровня гемоглобина и эритроцитов в крови. Симптомы включают
подробнее...
Каких витаминов не хватает если выпадают волосы?
Выпадение волос часто сигнализирует о нехватке важных элементов. В первую очередь организму может
подробнее...