Верхняя тяга своими руками
Автор Басова Анна задал вопрос в разделе Занятия спортом
Чем заменить тягу верхнего блока к груди(тренажер) в домашних условиях. Хочется научиться подтягиваться, но руки слабые. и получил лучший ответ
Ответ от Ветер[гуру]
отжимайся с рюкзаком на спине
Ответ от Алекс[гуру]
а руки при чем если работает верх спины и немного бицепс!?тяга штанги и гантелей к поясу
а руки при чем если работает верх спины и немного бицепс!?тяга штанги и гантелей к поясу
Ответ от Дмитрий[гуру]
Тяга верхнего блока - классическое упражнение на спину, с акцентом на широчайшие. На руки существует своя группа упражнений, коих более чем достаточно.
Тяга верхнего блока - классическое упражнение на спину, с акцентом на широчайшие. На руки существует своя группа упражнений, коих более чем достаточно.
Ответ от Ёергей Фролов[гуру]
вот так вот делайте, тяните напрягая спину, стараясь дотянуть аж до плечей
вот так вот делайте, тяните напрягая спину, стараясь дотянуть аж до плечей
Ответ от Kenan[гуру]
очень просто перебросьте через перекладину веревку и привяжите к ней канистру с водой а с другой стороны палку.Тренажер готов
очень просто перебросьте через перекладину веревку и привяжите к ней канистру с водой а с другой стороны палку.Тренажер готов
Ответ от D-E-V-I-L[гуру]
Есть средства на интернет, соответственно есть средства на девайсы, для выхода в сеть, но нет средств на тренажерный зал? Скорее просто нет желания туда ходить! В обычную качалку можно взять абонемент тысяч за 5 на полгода - год!
Есть средства на интернет, соответственно есть средства на девайсы, для выхода в сеть, но нет средств на тренажерный зал? Скорее просто нет желания туда ходить! В обычную качалку можно взять абонемент тысяч за 5 на полгода - год!
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Чем заменить тягу верхнего блока к груди(тренажер) в домашних условиях. Хочется научиться подтягиваться, но руки слабые.