Автор Алинка задал вопрос в разделе Коррекция веса
Мой вес 65/63 кг.. при росте 165 см... это нормально? Мне 16. Если нет, то предложите диету чтоли... и получил лучший ответ
Ответ от
Много ты весишь. Я в том же возрасте и весе, но вешу 45. Нужно хотя бы на 10 кило похудеть. Еще как минимум за 4 часа до сна, еще больше двигайся, не ешь хлеб, сладости, конфетки, шоколадки, майонез, кетчуп, сахар. Вообще старайся все есть поменьше.
Ответ от ВаниЛька[новичек]
нет. ты толстая
нет. ты толстая
Ответ от Мария[гуру]
Лучшая диета это спорт!
Лучшая диета это спорт!
Ответ от Однохарь[гуру]
это - нормально.
старайся следить за питанием: не ешь фаст фуд
и занимайся спортом.
начнёшь сейчас худеть - не вырастешь.
это - нормально.
старайся следить за питанием: не ешь фаст фуд
и занимайся спортом.
начнёшь сейчас худеть - не вырастешь.
Ответ от Larisa[гуру]
Не нормально, вес должен быть 55-56кг
Не нормально, вес должен быть 55-56кг
Ответ от Андрей Исаенков[гуру]
все очень хорошо . Не вздумай худеть, сиськи обвиснут и тело примет неправильные формы . НЕ ШУЧУ !!
все очень хорошо . Не вздумай худеть, сиськи обвиснут и тело примет неправильные формы . НЕ ШУЧУ !!
Ответ от Мария Игнатова[гуру]
во мне тоже 16
и рост 165 и вес 64
и выгляжу я нормально нигде ничего не весит)
и параметры 90/65/98
ну у меня кости широкие или как говорят тяжёлые?
ну я всё равно худею хочу быть около 50-55 (это норма для такого роста)
во мне тоже 16
и рост 165 и вес 64
и выгляжу я нормально нигде ничего не весит)
и параметры 90/65/98
ну у меня кости широкие или как говорят тяжёлые?
ну я всё равно худею хочу быть около 50-55 (это норма для такого роста)
Ответ от Аня[гуру]
если ты активно спортом занимаешься, то у тебя накачены мышцы, а как известно они тяжелее жира. так что всё у тебя хорошо!))
если ты активно спортом занимаешься, то у тебя накачены мышцы, а как известно они тяжелее жира. так что всё у тебя хорошо!))
Ответ от Пользователь удален[гуру]
Если при всех условиях что ты описала ты весишь столько.. . ты где то нас обманула.. . может ты кушаешь на ночь?
Тут вся категория забита 1000 диет. Почитай и выбери свою.
Главное рассходывать калорий больше чем потребляешь. Не есть булки и после 20 часов.
Если при всех условиях что ты описала ты весишь столько.. . ты где то нас обманула.. . может ты кушаешь на ночь?
Тут вся категория забита 1000 диет. Почитай и выбери свою.
Главное рассходывать калорий больше чем потребляешь. Не есть булки и после 20 часов.
Ответ от XXXXX[мастер]
я считаю что главное не вес, а параметры и пропорциональность фигуры! с параметрами у тебя же все ок! че ты паришься? Главное как ты выглядишь, твой вес никому не нужен ))
я считаю что главное не вес, а параметры и пропорциональность фигуры! с параметрами у тебя же все ок! че ты паришься? Главное как ты выглядишь, твой вес никому не нужен ))
Ответ от Ёветлана Протьвина[гуру]
где то кг. 7 лишние ...попробуй бегать по утрам по меньше есть жирного .
где то кг. 7 лишние ...попробуй бегать по утрам по меньше есть жирного .
Ответ от Кот Горыныч[гуру]
все очень индивидуально и важно не цифры кг, а параметры в см. у человека весом и в 70 кг может быть ни жиринки, а в отдельных случаях и при весе 60 кг, например - 7-8 кг нужно сбросить
все очень индивидуально и важно не цифры кг, а параметры в см. у человека весом и в 70 кг может быть ни жиринки, а в отдельных случаях и при весе 60 кг, например - 7-8 кг нужно сбросить
Ответ от _*_*_*_[мастер]
Да.. . думаю много весишь, хотя по параметрам-вроде нормально, но всё-равно, много.
Я тоже фаст-фудом не увлекаюсь, раньше волейболом занималась, сидела мало-весь день по городу, но всеравно - мне не нравится моя внешность и я даже не знаю что сделать, чтобы похудеть.... на фитнес - изза здоровья не желательно - да и времени нет, мучное - не люблю с детства, я конечно сладкое люблю, но если ем-то только карамель, а не шоколад, и не сильно много.... но похудеть-надо!!
Да.. . думаю много весишь, хотя по параметрам-вроде нормально, но всё-равно, много.
Я тоже фаст-фудом не увлекаюсь, раньше волейболом занималась, сидела мало-весь день по городу, но всеравно - мне не нравится моя внешность и я даже не знаю что сделать, чтобы похудеть.... на фитнес - изза здоровья не желательно - да и времени нет, мучное - не люблю с детства, я конечно сладкое люблю, но если ем-то только карамель, а не шоколад, и не сильно много.... но похудеть-надо!!
Ответ от Анастасия[активный]
попробуйте бодифлекс
попробуйте бодифлекс
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Мой вес 65/63 кг.. при росте 165 см... это нормально? Мне 16. Если нет, то предложите диету чтоли...