Автор Мика Мису задал вопрос в разделе Коррекция веса
Вешу 63 кг при росте 165. Сколько кг надо сбросить? и получил лучший ответ
Ответ от Binder[гуру]
При росте 165 см вес 63 кг уже находится в пределах нормы, которая для такого роста составляет от 55 до 65 кг. Сбрасывать вес не обязательно, если вы хорошо себя чувствуете и вам нравится ваше отражение в зеркале. Существуют разные формулы расчета ориентировочного идеального веса, например, рост минус 105 или рост минус 110. По этим расчетам целевой вес может составлять от 55 до 60 кг. Если вы все же хотите скорректировать фигуру, не рекомендуется опускаться ниже 55 кг. Важно учитывать не только цифры на весах, но и тип телосложения, ширину кости и соотношение мышечной и жировой массы. Мышцы весят больше жира, поэтому при занятиях спортом вес может оставаться прежним, а фигура становиться более подтянутой и стройной. Лучше ориентироваться на общее самочувствие и качество тела, а не гнаться за конкретными цифрами.
лучше вырости)
Классный вес. Завидую.
Килограммов этак 10...
всё нормально
Вообще, это норма, может пару кг. , но это не обязательно.
желательно 10-15кг
А мне кажется, что это нормально.
вполне нормальный вес при таком росте. идеальный вес вообще как высчитывают: из свое роста вычатаем 110
я вешу 45 при росте 165 и я достаточно худая у вас замечательный вес мечтаю потолстеть
Смотря сколько вам лет? Если от 15 до 35, то 5-7 кг. если о35 до 50, 1-2кг, если старше - то можно прибавить пару кг - моложе будете выглядеть
смотря какая у тебя фигура... если с таковой имеются проблемы то не скидывать а расти надо!! а так при нормальном телосложении... советую скинуть 5-6 кг!
У вас нормальный вес!))
сбросьте столько, сколько вы считаете лишними, не живите чужим мнением. любите такой себя, какая есть! ну а если можете и есть желание похудеть-вперёд! без фанатизма!
Считается, что нормальный вес по росту рассчитывется так: вес= рост- 110, как для мужчин так и для женщин, т. е в вашем случае равен 55кг. Но никаких точных данных нет, дело предпочтения, может Вам еще набрать чуток даже, если хочется.
rost - 105
na 3 kg
nu eta vopshem
eta ish4o smatrea esli utibea tela slajenea sportivnaea ili net tolstaea kost ili net ...
bivaet 4to razvita massa mish4naea u nekatarix a mishtsi veseat bolesha 4em jir
165-110=55,это если идеальный вес, но и так норма!
из своего роста вычитай 110 и получишь точный вес, который должен быть
у меня такой же рост и по личному опыту я скажу вот что если кость не узкая, то тебе вообще худеть не нужно
а если кость очень узкая, то можно похудеть до 55 кг но не более
а вообще для девушки при атком росте норма веса от 55 до 65 кг
Нормальный вес для взрослого человека - рост минус 100 ( а не 110, как тут многие пишут) , поэтому Вам худеть не обязательно, потому что Ваш вес соответствует норме.
а при росте 170 -вес 67 это как?
если ты не узкокстная - то у тебя отличный (идеальынй вес)
значит при тнких костях надо весить
подробнее...
Мой вес 65/63 кг.. при росте 165 см... это нормально? Мне 16. Если нет, то предложите диету чтоли...
Много ты весишь. Я в том же возрасте и весе, но вешу 45. Нужно хотя бы на 10 кило похудеть. Еще как
подробнее...
при росте 160 сколько должен быть вес?
Так, для тех, чей рост не превышает 165 см, действует формула 1: вес = рост (см) — 100.
подробнее...
при росте 165 вес 70 кг, это нормально?
Расчитайте ИМТ, По нему у Вас избыточный вес! Индекс равен 25.73 Это избыток массы! Верхняя граница
подробнее...
Скажите, как вычислить идеальное соотношение роста и веса?
весами и метром. встань на весы и запомни результат он еще пригодиться . потом попроси кого нибудь
подробнее...