виды шпагатов

Ответ от Ёветлана Гончарова[гуру]
Существует несколько основных видов шпагата, которые практикуют в гимнастике, йоге и других видах спорта. Базовыми являются продольный, который делится на правый и левый, и поперечный шпагат. На их основе выделяются более сложные вариации. Провисной шпагат отличается тем, что угол между ногами превышает 180 градусов, и он может быть как продольным, так и поперечным. Вертикальный шпагат выполняется стоя на одной ноге с поднятой вверх второй, также в продольной или поперечной плоскости. В спортивной гимнастике и акробатике встречается обратный шпагат, который по сути является продольным, но выполняется вниз головой. Отдельно выделяют шпагат на руках, который тоже бывает продольным и поперечным. Также существуют такие понятия, как королевский шпагат, предполагающий особую эстетику положения корпуса и ног, и йоговский шпагат, включающий различные асаны на глубокую растяжку, имитирующие классические виды.