витамин а для чего полезен женщинам

Ответ от CHE_Gevara[гуру]
зрение улучшает

Ответ от Марина Олехнович[гуру]
Улучшает состояние кожи и зрение .

Ответ от Настя[мастер]
1) Витамин А следит за работой иммунной системы и помогает активно бороть с любой коварной инфекцией. Принимая витамин А в должном объеме, можно не бояться гриппа, простуды, заболеваний дыхательных путей.
2) Витамин А используется для лечения практически всех кожных заболеваний. В их число входят такие болезни, как псориаз, язвы, фурункулы, прыщи. Даже солнечный ожог заживет быстрее и легче, если обработать пострадавшую область витамином А наружно.
3) Витамин А очень полезен для зрения, защищая наши глаза от развития катаракты. Он воспрепятствует возникновению «куриной слепоты» , заболеванию, при котором человек плохо видит в сумерках.
4) Витамин А улучшает состояние волос, кожи. Он также участвует в укреплении костей и зубов.
Принимать витамин А можно как в чистом виде, так и в составе продуктов. Наиболее богатыми этим витамином продукты являются: рыбий жир, печень, сливочное масло, цельное молоко, сливки, желтые и зеленые овощи (морковь, шпинат, брокколи, тыква) , сыр, яичный желток, персики, дыня, арбуз, черешня.

Ответ от Максим Ю. Волков[гуру]
Ретинол
Ретинол (истинный витамин A, транс-9,13-Диметил-7-(1,1,5-триметилциклогексен-5-ил-6)-нонатетраен-7,9,11,13-ол) — жирорастворимый витамин, антиоксидант. В чистом виде нестабилен, встречается только в продуктах животного [источник не указан 61 день] происхождения. Поэтому производится и используется в формах ретинола ацетата и ретинола пальмитата. Также может быть синтезирован организмом из бета-каротина. Необходим для зрения и костей, а также здоровья кожи, волос и работы иммунной системы.
Был открыт в 1913 году двумя независимыми группами ученых (Мак-Коллут — Дэвис и Осборн) . Стал первым из открытых витаминов, поэтому его соединение стало обозначаться буквой A в соответствии с алфавитной номенклатурой.
Витамин А обладает тератогенным эффектом при повышенных дозах (т. е. может вызывать врожденные дефекты развития плода) . Тератогенное действие повышенных доз ретинола сохраняется и некоторое время после прекращения его приема.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]