Автор =>>Эк$т@зИ= задал вопрос в разделе Другое
что такое витамин П и для чего он нужен? и получил лучший ответ
Ответ от Valera[гуру]
Витамин Р - Рутин, гесперидин
Витамин П - водорастворимый и состоит из цитрина, рутина и гесперидина, а также флавонов и флавоналов.
Флавоноиды – это вещества, которые придают цитрусовым оранжевый и желтый цвет. Витамин Р также называется фактором проницаемости капиляров*.
Ежедневная норма потребления не установлена, н о большинство специалистов по питанию согласны, что на каждые 500 мг витамина С, вам нужно принимать как минимум 100 мг витамина биофлавоноидов.
Польза: Укрепляет стенки капилляров, предотвращая образование синяков. Помогает предупреждать и лечить кровоточивость десен. Помогает в лечении отеков и головокружения, вызываемых болезнями внутреннего уха. Заболевания, вызываемые дефицитом витамина Р: хрупкость капилляров.
Лучшие натуральные источники: белая кожура и междольковая часть цитрусовых, абрикосы, гречиха, ежевика, черешня, шиповник.
Источник:
в каких продуктах есть витамин Р (П)?
Витамин Р – (рутин, цитрин, катехины, гесперидин и др. ) это комплекс соединений, называемых
подробнее...
мой психолог прописал мне витамин Р. где его взять? (в аптеке нет)
Купить его можно в аптеке , 1 упаковка - 750 р.
Источниками витамина Р являются в
подробнее...
Правда ли что если есть одну гречневую кашу, можно сбросить вес?
Вот что мне написала одна из пользователей этого сайта, читайте, очень полезная информация!
самая действенная диета! и без всяких там: жрать меньше давайте что-нибудь нормальное
Гречневая диета относится к ряду монодиет, при которых происходит быстрое избавление от лишних
подробнее...
Морской рис -что это такое? Что лечит? Полезность? Спасибо !
фото:
СЂРёСЃ&stype=image
инфо:
Что же это такое - морской рис?
HCOOC2H5 - что это такое?
HCOOC2H5 - это Этилформиат, другое название - этиловый эфир муравьиной кислоты (ГОСТ Р 51330.0-99.
подробнее...
Подскажите пожалуйста диету на которой можно похудеть на 10 кг за месяц, если такие есть
диета медиков (13-15кг. за 2 недели)
1 день - 1 бут. минералки делится на 6 порций.
2
подробнее...
что такое пчелиный хлеб?
Пчелиный хлеб (ХЛЕБИНА)
Пчелиный хлеб готовят взрослые пчёлы и кормят им своих личинок.
подробнее...
Невероятно быстро набираю вес... что делать? помогите
Я набрала значительный вес после 1 ребенка, похудела благодаря 1 диете. Кефирно-банановой. Утром 1
подробнее...
если недельку посидеть на кефире на сколько можно похудеть? ! кто так пробовал?
можно получить пару-тройку обмороков. люди от гречневой-то диеты вырубаются. .
а если отвечать
подробнее...
У меня на ногах в районе бедра появились такие маленькие фиолет. вены. Что это такое? Кто знает? Подскажите.
вариант №1 с возрастом из-за изменения струкуры кожи и венозной стенки даже нормальные
подробнее...
кто похудел больше чем на 20 кг. За какое время это реально? Каким способом?
Хороший завтрак, обед, ужин (за пять часов до сна) +два перекуса фруктами+за два часа до сна стакан
подробнее...
срочно похудеть за 2недели
Гречневая диета
Гречневая диета относится к ряду монодиет, при которых происходит
подробнее...
как похудеть за одну неделю на 10 кг?
За неделю на 10 кг... это очень вредно! ! На 5 это реально!! !
Вот диета, на ней, за 2 недели
подробнее...
Как лечить варикозное расширение вен
У людей, которые стоят весь рабочий день, очень высока вероятность развития варикозного расширения
подробнее...