Витамины с кальцием для детей 10 лет
Автор Ђатьяна Бреус (Коновалова) задал вопрос в разделе Воспитание детей
Какие витамины с большим содержанием кальция хорошие для ребенка 3,8лет? кальцинова он ни в каком виде не хочет. и получил лучший ответ
Ответ от Алёша и Наталья март[гуру]
Очень много кальция в молоке (но только натуральном, не востановленном) . У сына были проблемы с зубами, много лечили. Врач сказала показаться через год. Когда пришли, она удивилась, спросила какие препараты принимали (она нам какие-то рекомендовала) . А мы кроме деревенского молока ничего больше не пили. Всё остальное, что полезно для зубов (изюм, рыба и т. д. ) он у меня на дух не переносит.
Лечили перед школой, сейчас в 3м классе. Обращались только по жалобе на рост новых зубов (т. е. выдирали старые: -))
Не увидела про аллергию, но предыдущий ответ должен помочь.
У моего на Кальцинову аллергия была всегда... Я ему давала обычный кальций. в аптеке тьма наших, типа морского кальция или из яичной скорлупы таблетки.
Приучайте ребенка к творогу. Ну если аллергия, то добавляй те в еду хорошо промытую, просушенную и истолченную в порошек яичную скорлупу. Лучший кальций.
для этого возраста достаточно 1 стаканчика РАСТИШКИ в день...
Норма потребления кальция у детей с 1-5 лет 800 мг/сут
СОДЕРЖАНИЕ КАЛЬЦИЯ В ПРОДУКТАХ
В 100 г продукта Содержание кальция, мг
Молочные продукты
Молоко 3% жирности 100
Творог 95
Сметана 90
Сыры
Твердый швейцарский сыр 600
Плавленый сыр 300
Зеленые овощи
Средние 40
Помидоры, огурцы 10
Морковь 35
Капуста 210
Лук порей 92
Лук 35
Фрукты
Банан 26
Виноград 10
Фрукты с косточками (сливы, абрикосы... ) 12
Груша, яблоко 10
Апельсин 40
Сухофрукты 80
Яйца
Штука 27
Рыба
Рыба (средняя) 20
Треска (свежая) 15
Сельдь (свежая) 50
Семга (свежая) 20
Сардины в масле 420
Креветки (вареные) 110
Тунец (в консервах) 8
Сахар и сладкие продукты
Шоколад черный 60
Мясо
Мясо (средней жирности) 10
Свинина (тощая) 7
Ветчина (средней жирности) 10
Мучные продукты и их производные
Мука 16
Белый хлеб 20
Черный хлеб 100
Булочки 10
Рис, неотваренный 10
Макароны, неотваренные 22
Мак 1460
Кунжут 783
Миндаль 252
Лесной орех 226
Крапива 713
Ребенку уже можно орехи и мед. Помните что приучая организм к искусственным витаминам вы отучаете его перерабатывать и извлекать витамины из продуктов.
сейчас много очень разнообразных витаминов для детей-я своей ввиде жвательных конфет давала