Какие витамины пить при занятиях спортом
Автор Ольга ********* задал вопрос в разделе Баня, Массаж, Фитнес
Какие витамины пить при занятием спортом? и получил лучший ответ
Ответ от Коля Боков[гуру]
Я пью Дуовит! Но это только зимой и в марте, так как занимаюсь кардионагрузками. А в остальное время при таких же нагрузках - соки, фрукты, вполне хватает (ну и конечно обычное питание, меньше стараюсь есть жирного, жареного, мучного) ! Но лучше -проконсультироваться со своим тренером или врачом!
Ответ от Oceanside[гуру]
Обычные вит. комплексы из аптеки, но советую на кальций налегать побольше, т. к. при значительных физических нагрузках он очень активно вымываеться из организма.
Обычные вит. комплексы из аптеки, но советую на кальций налегать побольше, т. к. при значительных физических нагрузках он очень активно вымываеться из организма.
Ответ от Галина колнышева[гуру]
Лучше всего витаминно минеральные комплексы растительного происхождения. Будешь здоровой и молодой очень долго.
Лучше всего витаминно минеральные комплексы растительного происхождения. Будешь здоровой и молодой очень долго.
Ответ от Анна Коваленко[гуру]
Ольга, Витаминки обязательно нужны, а то волосы посыпяться, ногти ломаться начнут, характер изменится ( раздражительность может появиться...) .Витамины из аптеки - если только производства Японии - их еще не "балуют". А так, все больше вещь бесполезная, эффекта - 0,01...У Vision витамины классные, но дорогие: )Я лично для себя выбор сделала в пользу швейцарских - гляньте у меня на сайте.А по поводу спортпитания - я много что перепробовала (в прошлом - профессиональная спортсменка, да и сейчас зал Очень даже жалую) - мне вполне хватает Вива-Фит кофе (см. там же) . Он как-то по-женственнее, что-ли, да и витамины с минералами в своем составе имеет:)
Ольга, Витаминки обязательно нужны, а то волосы посыпяться, ногти ломаться начнут, характер изменится ( раздражительность может появиться...) .Витамины из аптеки - если только производства Японии - их еще не "балуют". А так, все больше вещь бесполезная, эффекта - 0,01...У Vision витамины классные, но дорогие: )Я лично для себя выбор сделала в пользу швейцарских - гляньте у меня на сайте.А по поводу спортпитания - я много что перепробовала (в прошлом - профессиональная спортсменка, да и сейчас зал Очень даже жалую) - мне вполне хватает Вива-Фит кофе (см. там же) . Он как-то по-женственнее, что-ли, да и витамины с минералами в своем составе имеет:)
Ответ от Мила[гуру]
Если Вам нужны мышцы, то это спорт. питание очень помогает, а если нет, то из доступных витаминов считаю лучшим АЛФАВИТ.
Если Вам нужны мышцы, то это спорт. питание очень помогает, а если нет, то из доступных витаминов считаю лучшим АЛФАВИТ.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Какие витамины пить при занятием спортом?