витамины для эластичности кожи

Ответ от Алия Рафикова[гуру]
Для упругости кожи тела важен комплексный подход. Нужны жирорастворимые витамины А, Е и Д: витамин Е продлевает молодость, а группа В предотвращает шелушение. Для повышения коллагена, отвечающего за эластичность, полезны средства с гиалуроновой кислотой, стимулирующей его выработку. Отличным помощником служит Омега-3, содержащаяся в морской рыбе: скумбрии, макрели, тунце, угре и лососе. Для омоложения также применяют коэнзим Q10, например, в виде капель Кудесан или Кутен. Курение активно разрушает коллаген, поэтому от этой привычки лучше отказаться. Прием витаминов стоит дополнять здоровым питанием, использованием молочка для тела и регулярным массажем для поддержания тонуса.