витамины для памяти и работы мозга взрослым

Ответ от ДАМА с собачкой[гуру]
глицин и ноотропил

Ответ от Doctar[эксперт]
Коэнзим Q и омега 3/60

Ответ от Ruslan Maslov[гуру]
а изыскательские работы проводили по поводу его наличия? не обижайтесь шутка))

Ответ от Roman47 =))[эксперт]
учись больше и память будет =)) и мозг работать хорошо будет

Ответ от Наблюдатель[гуру]
Витамины группы В. Их много в овсянке и в комплексе витаминов Комбивит... Там содержится 30ти кратная дневная доза...

Ответ от Марат Мизаков[гуру]
ноотропил пропей. А ещё лучше ЛСД, но опасно... К экзаменам готовишься?

Ответ от Ольга Шевченко[гуру]
Омега 3. полиненасыщенные жирные кислоты и витамины группы В. (пентовит например)

Ответ от Маша[гуру]
глицин + нейромультивит (можно пентавит)
P.S. Ноотропил не витамин

Ответ от Да твоя твоя[гуру]
ебс

Ответ от В Т[гуру]
10 наиболее полезных для работы мозга продуктов

1. Фолиевая кислота. Для улучшения памяти лучше всего именно поддерживать баланс фолиевой кислоты в организме. А содержится она в так называемых цельнозерновых – то есть, крупах, отрубях и различных, чаще всего пшеничных, ростках.

2. Витамин Е. Этот витамин, как показывают многочисленные исследования, не только продлевает молодость кожи, но также положительно воздействуют на состояние памяти и в целом активность мозга. Наиболее богаты витамином Е орехи, семечки, яйца, зелёные овощи, например, капуста, а также коричневый слабо шлифованный рис и другие крупы, то есть, цельнозерновые.

3. Кислоты омега-3 и йод. И то, и другое в больших количествах присутствует в жирной рыбе, а также льняном масле и выжимках из грецких орехов. Кислоты омега-3 принципиально важны для профилактики болезни Альцгеймера и многих других подобных заболеваний.

4. Витамин С. Для активизации мозговой деятельности необходим также витамин С. Как известно, он в больших количествах содержится в свежих яблоках, чёрной смородине, лимонах и других фруктах.

5. Ликопен, природный антиоксидант. Как известно, одно из самых разрушительных действий по отношению к клеткам мозга производят свободные радикалы. Ликопен позволяет бороться с ними, а также с последствиями, к которым приводит из считается слабоумие. Больше всего ликопена находится в помидорах.

6. Черника. Как известно, помогает она не только при усталости и заболеваниях глаз, но и для восстановления памяти и улучшения деятельности мозга в целом.

7. Шалфей. Масло, которое содержится в этом растении, чрезвычайно полезно для улучшения памяти.

8. Витамины группы В. Данные витамины стимулируют не только собственно работу мозга, но также и необходимы для функционирования всего организма – для обмена веществ в широком смысле этого понятия. Достаточное содержание витаминов группы В в организме позволяет минимизировать возможность развития болезни Альцгеймера и других подобных заболеваний, а также слабоумия. Для «пополнения баланса» витаминов группы В можно использовать специальные витаминно-минеральные комплексы, но иногда могут помочь даже широко распространённые мюсли с повышенным содержанием этих витаминов, а также множества других полезных для человека микроэлементов. Главное, проверить содержание сахара в этих продуктах. Его не должно быть слишком много.

9. Цинк. Именно этот микроэлемент «отвечает» за качество мышления, а также позитивно воздействующий на память. Цинк можно получать посредством витаминно-минеральных комплексов, а можно ограничиться горстью белых семечек, в которых содержится дневная доза этого минерального вещества.

10. Витамин К. Именно этот витамин положительно воздействует на работу мозга, а содержится в больших количествах в капусте брокколи.

Ответ от АПИДОК ПЧЕЛОЛЮБОВОД[гуру]
ВОТ ЧТО НУЖНО, БЕЗ ВРЕДА ЗДОРОВЬЮ: Витамины, лекарства осваиваются на14-20%,остальное выбрасывается, все-же часть остается в организме как шлаки .токсины и. т. д. Для их вывода много энергии затрачивается организмом. В том что осваивается 14-20% Вы сами убедитесь, когда начнете пить их, моча сразу же краснеет. Я их заменил пчелопродуктами, осваиваются на 100% и полезны для организма, почитайте: А многие ли из нас знают, что пчела старше человека на 50-60 тысяч лет? А Вы знаете, что уже первобытный человек был знаком с медом и любил его. А ученые и врачи древности заметили - употребление этого продукта продлевает жизнь.

В одной из египетских медицинских книг, которая была написана более 3500 лет назад, приводится множество советов, как с помощью меда лечить желудочные, легочные, почечные, глазные, кожные и многие другие заболевания.

Восточная медицина также не обошла вниманием мед. По утверждению самой древней китайской медицинской книги, "продолжительное употребление меда закаляет волю, придает легкость телу, сохраняет молодость, увеличивает продолжительность жизни". Более четырех тысяч лет назад начали лечить медом и в Индии.

С давних времен люди использовали мед и другие пчелопродукты для лечения многих заболеваний и поддержания своего здоровья.

Ответ от Натаорха[гуру]
Когитум

Ответ от Вера колобова[активный]
Однозначно Брэйн-о-флекс. Рекомендую всем студентом во время сессий, сдачи экзаменов. Значительно улучшается память, концентрация внимания. Проверено на себе и на муже (перестал спрашивать где и что дома найти)
В 1 капсуле содержится: Лецитицин сои 195,16 мг, Рыбий жир EPA/DHA 20/50, (ПНЖК омега-3) 133,78 мг, Экстракт листьев, Гинкго Билоба 15 мг, Молока осетровых рыб 11,97 мг, Витамин Е5 мг, Бета-каротин 2 мг. Если будут вопросы, задавайте в личном сообщении.

Ответ от Ирина Дробот[новичек]
есть фирма ннптцо. бады действуют незаметно но верно.

Ответ от Елена Кулакова[новичек]
В аптеку сходить и выбрать витамины

Ответ от Маргарита[гуру]
Витамины группы "В" (мильгама, нейромультивит) -по 1 таб Х 20 дней. Можно добавить к нему препарат, улучшающий мозговое кровообращение-ИНСТЕНОН (это усовершенствованный ноотропил). Принимать по 1 таб утром и днем (1 месяц).
В любом случае, необходима консультация НЕВРОПАТОЛОГА!

Ответ от Fda shys[активный]
Советую леветон, он полностью натуральный

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]