влажная

Ответ от ***[гуру]
Выбор между сухой и влажной баней зависит от состояния здоровья и личных целей. Баня с сухим паром, например финская сауна, отличается высокой температурой и низкой влажностью. Такой жар легче переносится дыхательной системой, способствует глубокому прогреву мышц, улучшению кровообращения и снятию стресса после тренировок. Влажная баня, как русская парная, работает при меньшей температуре, но с высокой влажностью. Этот пар мягко воздействует на кожу, раскрывает и очищает поры, а также увлажняет дыхательные пути. Однозначного лидера здесь нет. Сухой пар часто безопаснее для сердца и сосудов из-за отсутствия чрезмерной нагрузки на организм, а влажный вариант эффективнее для глубокого очищения и увлажнения. При наличии хронических заболеваний перед посещением любой парной стоит проконсультироваться с врачом.