во время тренировки стало плохо

Ответ от *[гуру]
Сбавь обороты. Отдохни недельку, потом веса сбрось. Слишком большая нагрузка для тебя.

Ответ от PIN-код[гуру]
У Вас слабый вестибулярный аппарат, его необходимо укреплять физическими нагрузками по нарастающей -от небольших нагрузок и недлительных тренировок до максимальной выкладки. . Есть еще несколько причин: возможно принимали пищу незадолго до занятий ( советую не кушать за 1,5-2 часа до начала занятий) ; недостаток жидкости (берите с собой бутылочку воды и по глоточку пейте во время тренировки, хорошо подавляет тошноту) ; скачки артериального давления; отклонение гемоглобина от нормы, авитаминоз (самое простое - витамин А и Е) . Не пейте перед тренировкой энергетики (на основе кофеина) как бы не чувствовали себя разбитым, так как на многих они оказывают обратный эффект, что в дополнении к физнагрузкам вполне может привести к потере сознания.
Тренруйтесь и дальше, но сами контролируйте нагрузку и интенсивность выполнения. Постепенно организм привыкнет.
У начинающих спортсменов это довольно распространенное явление.

Ответ от Ѐоман Яровой[гуру]
Видать переусердствовал просто 🙂 ниче страшного

Ответ от Кисуня)[гуру]
интересно-в селе-спорткомплекс и офис.. )
сьедий в город-сдай анализы там. может если единичный случай-то переутомление

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]