вред кроссфита

Ответ от Ёоммер Евгений[гуру]
польза - разноплановая физическая активность
вред - очень высок риск получения травм, т. к. часто упражнения проводятся на скорость, что отрицательно сказывается на технике, и не забываете про рабдомиолиз

Ответ от Владимир Сахненко[гуру]
ходил на фестиваль спортивный Блин девок набрали на кросфит дохлых таких Ни фига не могли окончить. . Короч кросфит -это тяжело

Ответ от Lovely A[гуру]
Вред — при глупом мозге можно стать инвалидом. Для новичков бесполезен. Заниматься только с тренером (и не 22-летним тренером по кроссфиту, который посмотрел два видео на ютюбе и купил форму от найк, а взрослым фитнесс-тренером, который знает как работает организм, закончил факультет физической культуры)
Ну и стандартный вред от всех видов тяжелой атлетики — износ сердца и суставов.
Польза — для уже развитого тренировками тела — увеличить динамическую нагрузку, стать сильнее

Ответ от Дмитрий Ильин[гуру]
нету вреда, польза: выносливость, набор сухой мышечной массы и масса еще плюсов. Естественно, чтобы кушать надо расти нормально

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]