Автор Марвин Химейер задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
какой вред от йоги? просьба - давать объективные ответы и получил лучший ответ
Ответ от Aleksey[гуру]
смотря что ты понимаешь под йогой. если простые асаны то вреда никакого. Но это в принципе только начало вступления в йогу. А йога это комплекс и дыхательных и медитативных упражнений. И вот именно в медитациях не стоит далеко заходить а сначала почитать литературу. сам читал как один русский мужик предупреждал что бывают случаи когда люди сильно увлекаются медитациями и в результате ехала крыша. Опасная штука играть со своим подсознанием. Для некоторых типов людей, который не готовы встретить объективную реальность, вероятнее всего не стоит заходить с этим сильно далеко без тренера. Вот и все минусы. А асаны никакого вреда не принесут, если подходить к ним с осторожностью и постепенностью. перебор везде опасен.
Не советую заниматься йогой, все говорят, что полезно это не правда!!!
никакого вреда нет
медитация
Травмы, если выполнять асаны неправильно через насилие над телом. В остальном, от йоги одна только польза!
Вреда от йоги не будет, если правильно выполнять все упражнения и следовать советам учителя. Я занимаюсь йогой долгое время и получаю огромное удовольствие, даже болеть стала реже. Занимаюсь по диску.
Растяжения, разрывы связок.