вредна ли кока кола

Ответ от Анастасия Б.[новичек]
Регулярное употребление Кока-Колы может негативно сказаться на здоровье. В одной порции содержится около десяти чайных ложек сахара, что вызывает резкий скачок инсулина и способствует превращению сахара в жиры в печени, повышая риск развития диабета второго типа. Ортофосфорная кислота в составе вымывает из костей кальций, магний и цинк, что ведет к их дефициту и повышает риск образования камней в почках. Кофеин временно повышает давление и стимулирует выработку дофамина, а мочегонный эффект усиливает потерю воды и полезных электролитов. Хотя исторически самый первый рецепт этого напитка действительно содержал экстракт гинкго-билоба, в современной версии от того состава ничего не осталось, поэтому злоупотреблять им не стоит.