все о еде

Ответ от Alexsa[гуру]
Судя по всему, у вас уже самое настоящее психическое расстройство. Обратитесь к врачу=психотерапевту для коррекции своего состояния, и начните нормально питаться. Жёстким ограничениям место в концлагерях, а вам себя мучить не надо.

Ответ от Марусья[новичек]
такая же ситуация была раньше. попробуй ограничивать какие-либо продукты в рационе, например мучное и жирное. также хорошо помогают разгрузочные дни. выбери один день на неделе, когда будешь есть только фрукты или пить один кефир. также можно заменить ужин стаканом йогурта или того же кефира, а питание сделать дробным и по часам (5-6 приемов пищи в день) . можешь попробовать еще моно-диету, например ешь одну гречку неделю и эффект не заставит себя долго ждать. но главное, занимайся побольше спортом. буду рада, если чем-то помогла тебе.

Ответ от Novoe[гуру]
Выйди замуж и забей. 🙂

Ответ от Кремень[гуру]
Меняй образ жизни. И даже лучше место жительства. Кроме городов на планете огромное количество красивых удивительных уголков...

Ответ от Мудрый Ва[гуру]
Ой, намудрили... придумали режимы, матерь женщина))) . Во-первых, кушайте, что вздумается - организм требует, а значит это вам нужно и лишнего он не возьмет. Во-вторых, как обозначила Алекса в первом ответе, у вас что-то втемяшено самой себе в голову, отсюда и трудности.

Ответ от Ѕозяйка тихого омута![гуру]
Ешьте часто, но понемножку!

Ответ от Митя Науменко[новичек]
Начни играть в игры и тогда время начнёт пролетать незаметно !

Ответ от Елена Костюк[гуру]
да у тебя проблемы с головой, ей богу отказывать себе во вкусняшках? пфффеда, это одна из вещей, которая приносит удовольствие когда будешь помирать, то можешь смело для себя отметить, что умерла несчастной женщиной

Ответ от Николай Фролов[гуру]
почитайте книги отвлекают

Ответ от Миллиана Гейтс[активный]
Переедание - это попытка заменить удовольтвия в других областях жизни, на удовольствия в питании. Проще говоря, ты заедаешь какую-то вою потребность и не удовлетворенноть. Как найдешь то, что тебе не нравиться и что хочешь изменить, начнешь питаться нормально, без переедания или постоянного жора. Рецепт от маркетолога Ольги Волошиной.

Ответ от Дрокова мария[новичек]
как только человек ставит себя в рамки: "все завтра на диете" или "буду питаться правильно" наше подсознание начинает "бить" тревогу: "меня хотят обделить" поэтому у человека возникает желание сьесть именно то, что "запрещено"

Ответ от Бурея[гуру]
Это обратная сторона диет -неуемное желание есть. Такова реакция организма на ограничения. Ешьте калорийную пищу. , белки. Они быстро насыщают.

Ответ от Коломбина Тихоокеанская[гуру]
Скоро Вам это ещё больше надоест и Вы вернётесь в нормальное русло, то есть как было раньше - не думать о калориях и т. д. Живите в своё удовольствие, ведь жизнь дана один раз, стоит ли её разменивать на думы о качестве и количестве съеденной пищи ежесуточно! Блеф, провокация! Хотя, конечно, в этом что-то есть, но выдержите ли Вы это 100 лет или 120, обалдеть!

Ответ от Дарья Федорова[гуру]
Самая простая диета-не ограничивать себя, но есть правильно: 1. Есть 6 раз в день: в 10 и 12 -углероды (каши, макарончики) , в 2 и 4 -белки и овощи (супчик, варёное мясо) , в 6 и 8 -варёные или чуть поджаренные овощи (картошку только варёную) . Ограничить себя только в хлебе (с кашей кусочек чёрного) и сладком (ограничиться половинкой чёрного шоколада утром или днём). 2. Выпивать в день не меньше 1.5-2 литров простой воды негазированной перед едой (т. е. по 250 мл. стакан перед каждой из 6 ед: ) 3. Фрукты на ночь можно есть любые (кроме бананов) и любые сырые овощи в любом количестве. 4. Не бухать!!!! Это самое главное, с этого и разносит. Не больше раза в месяц и предпочтительно сухое красное вино. Если этого придерживаться и в добавку раза 3 в неделю по 2 часа проводить в бассейне или фитнесе-проблем с фигурой не будет.... Частая еда ускоряет метаболизм, через месяц организм привыкнет, через два-жить по-другому не захочет))) ) Я ненавижу диеты, а с этой-ни в чём себе не отказывая худею очень быстро.... И не наберёшь потом. Только надо понимать, для фигуры стручка или шнурка-это не подойдёт, это диета для нормальной естесственной фигуры)))

Ответ от Котэйка Саймон[гуру]
Ооооу.... ну ты дождешься, до того, что сны о небесных крендельках будут, да и иллюзии начнут мучать мозг, будешь видеть пончики....

Ответ от Ѓдивительный Мир[новичек]
....

Ответ от Gala[гуру]
А в чем проблема? РЕШИ -ЛИБО КУШАТЬ, ЛИБО НЕТ, А ИСТЕЗАТЬ СЕБЯ ЗАЧЕМ?

Ответ от ЁАША СЕРДЕЧНЫЙ[гуру]
Это страх. Как только будете доверять себе и жизни, всё пройдёт.

Ответ от Олег Буянов[новичек]
Попробуй есть только растительную пищу. Диета сыроедение называется. Попробуй.

Ответ от 3 ответа[гуру]