второй ужин

Ответ от Ирина[гуру]
Прием пищи позднее ужина чаще всего называют вторым ужином или поздним ужином. Также в обиходе широко используются выражения перекус на ночь или просто еда на ночь. В литературе можно встретить и более редкие варианты, например, хоббиты у Толкина называли это послеужиной. Обычно такой прием пищи бывает легким, чтобы не перегружать организм перед сном. Идеальными вариантами считаются стакан кефира, ряженки или небольшая порция творога. Главное правило второго ужина заключается в том, чтобы есть не позднее чем за час до сна. Если следовать этой рекомендации и выбирать легкоусвояемые продукты, это не превратится в обжорство и не навредит здоровью или фигуре.