выходит ли жир с потом

Ответ от Евгения[гуру]
Жир вместе с потом НЕ уходит 🙂 Уходит жидкость, которую задерживает жировая ткань, происходит т. н. дренирование жировой и подкожной ткани. Отсюда возможен быстрый результат- потеря объёма и веса (жир не уходит, он уменьшается в объёмах) . А вот при регулярных занятиях спортом, жир действительно уходит . Ускоряется метаболизм, что приводит к сжиганию жира. Жировая ткань постепенно замещается мышечной, которая занимет меньший объём, чем жировая, не задерживает жидкость, и сама по себе требут сжигания большего к-ва энергии.
Евгения
Гуру
(4975)
Рекомндую спец. согревающие штанишки (если Вы дама, МЧ в этой ситуации рискует, извините, получить яичницу )) в сочетинии с жиросжигающими гелями (например, белорусский "гель- сжигатель калорий sport&fitness фирмы Белита). Заниматься в этом всём реально тяжело, возможны раздраженияя на коже, если температура воздха выше +22 - риск получить тепловой удар во время занятия, нужно обязательно много пить. Эффект уменьшения объёмов будет, но повторюсь: не за счёт сжигания жира, а за счёт дренирования тканей. Дренируют хорошо ещё ванны с морской солью- сначала скраб, потом ванна на 15ть минут. Сауна с парилкой тоже хороши.
А вот жир уходит начнёт при регулярных равномерных физ. нагрузках и можно без согревания, но не так быстро, как уходит вода 🙂