Автор Ирина Волкова задал вопрос в разделе Семья, Дом, Дети
Что можно есть кормящей маме, чтоб не вызвать аллергии и вздутия живота у ребенка? и получил лучший ответ
Ответ от Anna Baranihina[гуру]
Приветики!
нельзя есть цитрусовые (аллергия) , яблоки (вздутие) , хлеб черный (тоже пучит) , капусту (любую, тоже пучит) , красные овощи и фрукты (аллергия) , т. е. помидоры, свекла, и т. д. , нельзя сухофрукты (пучит) .
Можно все остальное, только по чуть-чуть, чтобы ребенок привыкал, нужно творог (кальций) , каши различные, (только аккуратно, рис крепит) , орехи можно чуть-чуть, они тоже крепят, нужно телятина (не говядина, а именно телятина) , в ней железа много, чтобы гемоглобин у малыша был в норме, мясо все отварное, также как и рыба, а еще можно посоветоваться с врачом,
Растите большие и здоровенькие!
кисломолочные продукты и укроп
Есть можно ВСЕ, кроме всякой пакости типа фастфуда и газировки. Вплоть до лука и чеснока. Нельзя категорически только алкоголь и спиртное. Если ты сама не аллергик, то нечего заморачиваться по этому поводу. Тут не угадаешь, если реакция будет, не ешь это, через месяцок попробуй снова, все меняется с ростом ребенка.
Я ем все, кроме, конечно, фаст-фуда, газировки, жвачки и другой химии, у ребенка ни разу не было проблем с животиком (ттт) . Но все сомнительные продукты я вводила осторожно, смотря на реакцию малыша.
Знаете, я прочитала хорошее высказывание :НИ ОДНО ЖИВОТНОЕ НА СВЕТЕ НЕ МЕНЯЕТ СВОЕ ПИТАНИЕ С ПОЯВЛЕНИЕМ ПОТОМСТВА.
Думаю, стоит до 2-3 месяцев вернуться к привычному рациону.
А у моего ребёнка постояноо аллергия, хот и сижу на жёсткой диете, прописанной дерматалогом... даже запретили есть белый хлеб и йогурт.... а ведь сама я не аллергик и аллергиков в роду нет...
Кушать можно много чего, просто исключите все виды капусты ( не важно в каком виде - и свежую, и вареную ), также чеснок ( вздутия он не вызывает, НО влияет на вкус молока ) и большое количество лука. Я замечала, что у дочки начинает болеть животик, если я поем борща ( так ведь капуста, хоть и варёная ). Не увлекайтесь фруктами с большой косточкой. И всегда кушайте в день какой-нибудь один фрукт ( например, сегодня банан и наблюдайте за реакцией ребёнка, завтра яблочко и снова наблюдайте.. . ). Исключите газированные напитки, ну это и так понятно, я думаю.
капуста под запретом, булочки и белый хлеб тоже, вот с отрубями можно, но не свеже выпеченый а однодневный.. . виноград тоже нельзя, с яблок желательно срезать кожуру. . она тоже может привести к коликам.. . из мяса желательно не очень жирное. . иначе молоко может быть очень жирным, застои начнуться.. . цветную капусту, брокколи, перец болгарский зеленый, шпинат, картофель, все это можно в любых количествах, сыр и кисломолочные продкуты приветствуются, молоко и чай с молоком очень полезны и безопасны, а вот с сахаром надо завязать, не более шести ложек в день. . я лично вообще отказалась от сахара, если хочеться кисленького чай с лимоном, он не аллергенен, мандарины, апельсины, дыни под запертом, продолжато можно еще ооочень долго....