после шести не ем

Ответ от Алексей Termist[активный]
хлопьев овсяных...

Ответ от Олечк@ Шок))[гуру]
Яблоки

Ответ от *miskis*[новичек]
А мне кажется, немного можно чего хочется.

Ответ от Bite_me-bitch[гуру]
вообще не есть после 6 это бред, можно не есть за 3 часа до сна, эффект тот же

Ответ от Ёексуальный христианин[гуру]
да можно всё равно толку от такой диеты мало

Ответ от Ўлия[активный]
от яблок вам будет хотется есть ешё сильнеее а если вы не будите есть после шести то вы не похудеете не когда так! лутше есть маленькими порциями но 3 раза в день!

Ответ от Helen[гуру]
не надо сидеть на диетах. надо просто изменить образ жизни. . а самое главное ОБРАЗ МЫСЛИ

Ответ от Ётарушка ИзВергиль[гуру]
Кефирчику выпейте.

Ответ от Strawberry[гуру]
Лучше всего пожевать амброзии.

Ответ от Кыс-Кыссс[гуру]
Можно съесть 1 варенное 10 минут яйцо.

Ответ от Д.К.[гуру]
яблоки-груши!

Ответ от Владимир Попов[гуру]
кефир и блинчиков штук 6

Ответ от Дяденька и колобок[гуру]
я когда так худел, так после шести мог выпить одну чашку чая без сахара и шоколад третью часть, и первые три месяца у меня ушло 13кг, удачи вам

Ответ от Алексей Шмелёв[новичек]
шашлычок, водочки этак грамм 100, немножко красной икорочки или рыбки, ну и немножко каго-нибудь салатика... диета покажется веселее!

Ответ от Пользователь удален[активный]
Организм не может долгое время без еды, ведь еда это энергия!
Вы не едите после 6, для оргнизма это стрессс.
После длительного отсутствия пищи (Всю ночь) на утро организм перерабатывает всю полученную пищу в жир (Таким образом он делает запасы)

Ответ от Olga Bauer[гуру]
что-то нежирно-белковое, типа кусок сыра без хлеба или яйцо на худой конец. Фрукт какой-нибудь, но от них обычно ещё больше есть хочется. Можно попробовать залить в желудок стакана два воды, обмануть его. Стакан кефира тоже подойдёт. Или сыворотки.

Ответ от ЂЮША[гуру]
Выпить стакан тёплой кипячённой воды или горячей.. Утоляет голод.
С утра на тощак за пол часа до еды, тоже хорошо горяч. . воду пить. В течении дня меньше съедите.

Ответ от **Тошечка**[активный]
я согласна с теми кто думает что надо кушать за 3-4 часа до сна, ужин всегда должен быть легкий, желательно из овощей (не жареных), сельдерей, брокколи, цветная капуста (это очень малокалорийные продукты и к тому же очень полезные), запеканка кстати из них обалденная получается. куриная грудка тоже относится к диетическим продуктам. а морить себя голодом только себе во вред, просто выделите для себя продукты малокалорийные и старайтесь их употреблять за ужином. Правило сделайте для себя ,,лучше выйти из за стола чуточку голодным, чем переесть,.

Ответ от Елена Манго[гуру]
Вы неправильно худеете. Даже если сейчас ценой усилий и похудеете, то потом наберете. Организм не должен голодать, а то мозг скомандует: Запасайся!

Ответ от 3 ответа[гуру]