что можно есть вечером при похудении
Автор Џ - другая... задал вопрос в разделе Прочее кулинарное
Если я не ем после шести (худею), а есть очень хочется, что можно съесть без вреда для диеты? и получил лучший ответ
Ответ от Victoria Melianiuk[мастер]
Голодать вечером вредно: это стресс, из-за которого утром организм начнет активно запасать жир. Вместо отказа от еды после шести лучше ужинать за три-четыре часа до сна легкими продуктами. Подойдут нежирный кефир (один-два стакана), творог (100-250 грамм), вареное яйцо или кусочек сыра без хлеба. Из твердой пищи выбирайте куриную грудку или нежареные овощи: сельдерей, брокколи, цветную капусту для запеканки. Фрукты вечером не рекомендуются, так как они раздражают желудок и усиливают аппетит, особенно яблоки. Хлеб стоит исключить. При сильном голоде поможет стакан теплой воды. Главное правило: лучше встать из-за стола с легким чувством голода, чем переесть.
Ответ от Алексей Termist[активный]
хлопьев овсяных...
хлопьев овсяных...
Ответ от Олечк@ Шок))[гуру]
Яблоки
Яблоки
Ответ от *miskis*[новичек]
А мне кажется, немного можно чего хочется.
А мне кажется, немного можно чего хочется.
Ответ от Bite_me-bitch[гуру]
вообще не есть после 6 это бред, можно не есть за 3 часа до сна, эффект тот же
вообще не есть после 6 это бред, можно не есть за 3 часа до сна, эффект тот же
Ответ от Ёексуальный христианин[гуру]
да можно всё равно толку от такой диеты мало
да можно всё равно толку от такой диеты мало
Ответ от Ўлия[активный]
от яблок вам будет хотется есть ешё сильнеее а если вы не будите есть после шести то вы не похудеете не когда так! лутше есть маленькими порциями но 3 раза в день!
от яблок вам будет хотется есть ешё сильнеее а если вы не будите есть после шести то вы не похудеете не когда так! лутше есть маленькими порциями но 3 раза в день!
Ответ от Helen[гуру]
не надо сидеть на диетах. надо просто изменить образ жизни. . а самое главное ОБРАЗ МЫСЛИ
не надо сидеть на диетах. надо просто изменить образ жизни. . а самое главное ОБРАЗ МЫСЛИ
Ответ от Ётарушка ИзВергиль[гуру]
Кефирчику выпейте.
Кефирчику выпейте.
Ответ от Strawberry[гуру]
Лучше всего пожевать амброзии.
Лучше всего пожевать амброзии.
Ответ от Кыс-Кыссс[гуру]
Можно съесть 1 варенное 10 минут яйцо.
Можно съесть 1 варенное 10 минут яйцо.
Ответ от Д.К.[гуру]
яблоки-груши!
яблоки-груши!
Ответ от Владимир Попов[гуру]
кефир и блинчиков штук 6
кефир и блинчиков штук 6
Ответ от Дяденька и колобок[гуру]
я когда так худел, так после шести мог выпить одну чашку чая без сахара и шоколад третью часть, и первые три месяца у меня ушло 13кг, удачи вам
я когда так худел, так после шести мог выпить одну чашку чая без сахара и шоколад третью часть, и первые три месяца у меня ушло 13кг, удачи вам
Ответ от Алексей Шмелёв[новичек]
шашлычок, водочки этак грамм 100, немножко красной икорочки или рыбки, ну и немножко каго-нибудь салатика... диета покажется веселее!
шашлычок, водочки этак грамм 100, немножко красной икорочки или рыбки, ну и немножко каго-нибудь салатика... диета покажется веселее!
Ответ от Пользователь удален[активный]
Организм не может долгое время без еды, ведь еда это энергия!
Вы не едите после 6, для оргнизма это стрессс.
После длительного отсутствия пищи (Всю ночь) на утро организм перерабатывает всю полученную пищу в жир (Таким образом он делает запасы)
Организм не может долгое время без еды, ведь еда это энергия!
Вы не едите после 6, для оргнизма это стрессс.
После длительного отсутствия пищи (Всю ночь) на утро организм перерабатывает всю полученную пищу в жир (Таким образом он делает запасы)
Ответ от Olga Bauer[гуру]
что-то нежирно-белковое, типа кусок сыра без хлеба или яйцо на худой конец. Фрукт какой-нибудь, но от них обычно ещё больше есть хочется. Можно попробовать залить в желудок стакана два воды, обмануть его. Стакан кефира тоже подойдёт. Или сыворотки.
что-то нежирно-белковое, типа кусок сыра без хлеба или яйцо на худой конец. Фрукт какой-нибудь, но от них обычно ещё больше есть хочется. Можно попробовать залить в желудок стакана два воды, обмануть его. Стакан кефира тоже подойдёт. Или сыворотки.
Ответ от ЂЮША[гуру]
Выпить стакан тёплой кипячённой воды или горячей.. Утоляет голод.
С утра на тощак за пол часа до еды, тоже хорошо горяч. . воду пить. В течении дня меньше съедите.
Выпить стакан тёплой кипячённой воды или горячей.. Утоляет голод.
С утра на тощак за пол часа до еды, тоже хорошо горяч. . воду пить. В течении дня меньше съедите.
Ответ от **Тошечка**[активный]
я согласна с теми кто думает что надо кушать за 3-4 часа до сна, ужин всегда должен быть легкий, желательно из овощей (не жареных), сельдерей, брокколи, цветная капуста (это очень малокалорийные продукты и к тому же очень полезные), запеканка кстати из них обалденная получается. куриная грудка тоже относится к диетическим продуктам. а морить себя голодом только себе во вред, просто выделите для себя продукты малокалорийные и старайтесь их употреблять за ужином. Правило сделайте для себя ,,лучше выйти из за стола чуточку голодным, чем переесть,.
я согласна с теми кто думает что надо кушать за 3-4 часа до сна, ужин всегда должен быть легкий, желательно из овощей (не жареных), сельдерей, брокколи, цветная капуста (это очень малокалорийные продукты и к тому же очень полезные), запеканка кстати из них обалденная получается. куриная грудка тоже относится к диетическим продуктам. а морить себя голодом только себе во вред, просто выделите для себя продукты малокалорийные и старайтесь их употреблять за ужином. Правило сделайте для себя ,,лучше выйти из за стола чуточку голодным, чем переесть,.
Ответ от Елена Манго[гуру]
Вы неправильно худеете. Даже если сейчас ценой усилий и похудеете, то потом наберете. Организм не должен голодать, а то мозг скомандует: Запасайся!
Вы неправильно худеете. Даже если сейчас ценой усилий и похудеете, то потом наберете. Организм не должен голодать, а то мозг скомандует: Запасайся!
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Если я не ем после шести (худею), а есть очень хочется, что можно съесть без вреда для диеты?
спросили в Перечные
Как похудеть за 10 дней?
Чтобы похудеть за 10 дней, важно сочетать разумное питание и физическую активность. Начинайте утро
подробнее...
Как похудеть за 10 дней?
Чтобы похудеть за 10 дней, важно сочетать разумное питание и физическую активность. Начинайте утро
подробнее...
Что можно вкусненького скушать на завтрак, находясь на сушке
Вы что все идиоты? ! Ну и народ у нас пошел... Урезайте рацион в первую очередь за счет быстрых
подробнее...
Можно ли при похудении утром съесть 2 сырника не особо жирных? Соответственно вечером катаюсь на велосипеде по 3 ч)
Полина, поверьте опыту: есть при похудении можно ВСЁ - только меньше, чем обычно. Можно (и даже
подробнее...
спросили в Похудение
Можно ли при похудении есть детские каши Heinz/Nestle, в чьем составе есть пшеничная, ячменная, овсяная мука?
Нет, конечно, вы что) от них только потолстеете, причем довольно быстро и сильно. Это не просто так
подробнее...
Можно ли при похудении есть детские каши Heinz/Nestle, в чьем составе есть пшеничная, ячменная, овсяная мука?
Нет, конечно, вы что) от них только потолстеете, причем довольно быстро и сильно. Это не просто так
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Подскажите, пожалуйста, как избавиться от толстого живота? Сама худая, а живот как у беременной. Может какие упражнения?
Как избавиться от большого живота?
(из журнала «Сельская новь» № 1, январь 2007 г. )
Как можно быстро похудеть? Что можно кушать при похудении, а что нельзя? Пожалуйста помогите)
НЕ ЕСТЬ: хлеб (любой, даже для похудания) , мороженое, масло сливочное, шоколад (даже горький) ,
подробнее...
питание для сброса веса.
Я всегда была стройная и никогда не задавалась таким вопросов. Но моя подруга консультировалась с
подробнее...
скажите пожалуйста, а можно мясо есть с овощами, от этого поправляются или можно спокойно есть
Мясо есть не только можно, но и нужно, особенно в сочетании с овощами. Это идеальный вариант для
подробнее...
можно ли при гречневой диете, кушать свежие огурцы, помидоры и яблоки ???
Лето уже на пороге, уже хочется на пляж, а фигура еще так далека от совершенства.. . Что же делать?
подробнее...
На гречке можно похудеть? Почему геркулес не стоит есть, если худеешь?
Лето уже на пороге, уже хочется на пляж, а фигура еще так далека от совершенства.. . Что же делать?
подробнее...
спросили в Диета Диеты
Подскажите Диету на которой можно скинуть за 2 недели 4- 5 Кг !
Гречневая
За неделю (предельно допустимый срок — две недели) эта диета позволяет
подробнее...
Подскажите Диету на которой можно скинуть за 2 недели 4- 5 Кг !
Гречневая
За неделю (предельно допустимый срок — две недели) эта диета позволяет
подробнее...
Как правильно готовить гречку при гречневой диете?
фигура еще так далека от совершенства.. . Что же делать? Нужно какое-то эффективное и быстрое
подробнее...
Как бросить есть?
Чтобы перестать переедать, нужна сила воли, как при отказе от курения, и продуманная стратегия.
подробнее...