Автор Михальчик задал вопрос в разделе Первые блюда
про завтрак. что полезнее омлет на сковородке или омлет с брокколи и сыром в духовке? и получил лучший ответ
Ответ от Лана[гуру]
Диетологи советуют готовить омлет без желтков. И уж, конечно, без сыра!
Самый полезный омлет готовится в духовке. Во-первых, щадящая температурная обработка не позволяет витаминам и микроэлементам разрушаться. А во-вторых, количество калорий в таком омлете значительно ниже - ведь в него не добавляют масло.
В омлете с желтками - 102 ккал, а без – 248 ккал. Количество холестерина в обычном омлете – 693 мг, а в омлете без желтков - 9 мг.
Ответ от Елена[гуру]
Малышева наверняка знает всё про термически обработанные яйца
Малышева наверняка знает всё про термически обработанные яйца
Ответ от Ирина Зурабова[гуру]
полезнее белковый омлет с брокколи
полезнее белковый омлет с брокколи
Ответ от Михаил Федосеев[гуру]
Омлет на сковородке с брокколи, сыром и желтками конечно полезнее, и, главное, он съедобен.
Омлет на сковородке с брокколи, сыром и желтками конечно полезнее, и, главное, он съедобен.
Ответ от Tatyana Я[гуру]
считаю английский завтрак хорошо сбалансирован
Михаилу: я бы сыр - к чаю, а к омлету бейкон
считаю английский завтрак хорошо сбалансирован
Михаилу: я бы сыр - к чаю, а к омлету бейкон
Ответ от Валентина Горячева[гуру]
Хорошо сделать белковый омлет с добавлением брокколи или шпинатом, зеленым горошком. Воздушная масса омлета и в ней сочно зеленое, смотриться красиво и полезно.
Хорошо сделать белковый омлет с добавлением брокколи или шпинатом, зеленым горошком. Воздушная масса омлета и в ней сочно зеленое, смотриться красиво и полезно.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: про завтрак. что полезнее омлет на сковородке или омлет с брокколи и сыром в духовке?
Что приготовить из капусты "брокколи"?
Обваляй в яйце посоли, поперчи и обжарь! Вкусно и без
подробнее...
ЧТО приготовить любимому (ой) на завтрак??? Ваши варианты... плиз
Необходимые продукты:
хлеб черствый - 2 ломтика
масло сливочное - 50 г
яйцо - 6-8
подробнее...
спросили в 694 год
Где в Москве есть кафе-книжные или библиотеки?
Кафе-клуб «ПирОГИ на Никольской» концептуально соответствуют формату заведений, наследующих идее
подробнее...
Где в Москве есть кафе-книжные или библиотеки?
Кафе-клуб «ПирОГИ на Никольской» концептуально соответствуют формату заведений, наследующих идее
подробнее...
спросили в Диета Диеты
какая диета при болезнях поджелудочной и желчного пузыря?
Диета №5
Меню для диеты при заболеваниях печени, желчного пузыря и поджелудочной железы (диета
подробнее...
какая диета при болезнях поджелудочной и желчного пузыря?
Диета №5
Меню для диеты при заболеваниях печени, желчного пузыря и поджелудочной железы (диета
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Поделитесь салатом с грибами (без курицы).
ЯЗЫК С МАРИНОВАННЫМИ ГРИБАМИ
Язык 1шт (1кг)
Грибы маринованые (желательно белые) 1б
спросили в Брокколи
цветная капуста. брокколи. что можно приготовить (ни разу ничего с ними не готовила)
Цветная капуста и брокколи, запеченные под сливочным соусом
Ингредиенты
400 г
подробнее...
цветная капуста. брокколи. что можно приготовить (ни разу ничего с ними не готовила)
Цветная капуста и брокколи, запеченные под сливочным соусом
Ингредиенты
400 г
подробнее...
Как можно вкусно приготовить брокколи
Отварить их вначале, а потом смешать их с какой нить
подробнее...
Напишите, пожалуйста, как правильно питаться при раздельном питании!!!
Меню раздельного питания на 7дней
Понедельник
7.30 - 8.00 Завтрак:
2 киви,
подробнее...
Посоветуйте, пожалуйста, какие-нибудь самые низкокалорийные блюда
существует небольшой список низкокалорийных продуктов, из которых, соответственно, при правильном
подробнее...
Меню по Монтиньяку, кто знает поделитесь, пожалуйста.
Диета Монтиньяка
В качестве углеводных блюд можно использовать фасоль, бобы, горох,
подробнее...
что можно приготовить из мацы ?
Мацебрай
4 пластиночки мацы;
0,5 кг. фарша - любого
1 яйцо;
1
подробнее...
Кто готовил дома спагетти карбонара? Подскажите рецепт!
На 4 порции:
2 ст л оливкового масла
175 гр бекона, порезанного мелко
25 гр
подробнее...
запросу Что нужно есть После утренней пробежки чтобы похудеть?
Мышцы перед бегом необходимо разогреть. Приседания и растяжка подойдут прекрасно. После бега -
подробнее...