йога и целлюлит

Ответ от Arina ari[новичек]
помогает не пить, не курить, и не жрать на ночь!
А вообще с пилатесом!

Ответ от Islam Balybaev[новичек]
лучше диета и бег точнее марафон

Ответ от Ha-Ash[гуру]
Очень рекомендую почитать, что из себя представляет целлюлит, что бы убедиться в том, что йога от него ничем помочь не может.

Ответ от Лилия[гуру]
Я занимаюсь йогой профессионально уже второй год... А все началось с того, что я просто случайно увидела на пляже девушку, которая занималась йогой... Приехав с курорта я и сама начала е заниматься дома... У меня была чуть полноватая фигура, но я за месяц скинула все.

Ответ от Гафинецмир Владимир[активный]
Конечно поможет. Ведь йога, это саморазвитие, йога учит концентрации. А в вашем случае нужно сконцентрироваться на проблеме.

Ответ от VinOlga[гуру]
расслабляешься там чаще в конце занятия, а физической нагрузки тоже хватает. Там есть упражнения на ноги, если их регулярно выполнять, думаю получиться. главное начать, чтобы упражнения вошли в привычку, глядишь к следующему лету на пляж с гордостью выйдешь

Ответ от Вероника Павлова[гуру]
Нет конечно же. Во время йоги люди расслабляются, а в вашем случае наоборот нужны физические нагрузки, активный образ жизни и определённое питание с конкретными ограничениями .Говоря иными словами - Спорт+Диета.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]