Протеин номер 1
Автор Ётанислав Курилко задал вопрос в разделе Спортсмены
Протеин юный атлет и получил лучший ответ
Ответ от CEF[эксперт]
мало
Ответ от Андрей[гуру]
При усиленном применении протеина возможно постоянное положение прибора на 18-00, ,девушки любить не будут
При усиленном применении протеина возможно постоянное положение прибора на 18-00, ,девушки любить не будут
Ответ от Џн Галушкин[гуру]
Во первых если ты пьешь по 50гр за раз, то нихрена не усваивается, максимум доза белка, усваемая за раз 40гр и то это потолок. хотя в атлете на 50гр продукта дай бог 20-25гр белка.
замечательные улучшения это какие? давай подробнее, ато с русского протеина у всех людей как правило днище вышибает на пару дней.
лучше купи себе сывороточный изолят и казеин от optimum nutrition (изолят в течение дня а казеин на ночь) и не трави себя этим шлаком, в наш прот что только не мешают....
Во первых если ты пьешь по 50гр за раз, то нихрена не усваивается, максимум доза белка, усваемая за раз 40гр и то это потолок. хотя в атлете на 50гр продукта дай бог 20-25гр белка.
замечательные улучшения это какие? давай подробнее, ато с русского протеина у всех людей как правило днище вышибает на пару дней.
лучше купи себе сывороточный изолят и казеин от optimum nutrition (изолят в течение дня а казеин на ночь) и не трави себя этим шлаком, в наш прот что только не мешают....
Ответ от .[гуру]
А для начала, какой опыт занятий ?
Очень много зависит регулярности тренировок и от особенностей организма. У разных людей разная отзывчивость на физическую нагрузку. Одни прогрессируют быстрее, другие медленнее. Для этого и существуют сбалансированные комплексы тренировок. Давайте мышцам, восстановление. Не упирайтесь в количество тренировок, важнее качество!
Правильное и рациональное питание поможет набрать мышечную массу! Это строго индивидуально.
А для начала, какой опыт занятий ?
Очень много зависит регулярности тренировок и от особенностей организма. У разных людей разная отзывчивость на физическую нагрузку. Одни прогрессируют быстрее, другие медленнее. Для этого и существуют сбалансированные комплексы тренировок. Давайте мышцам, восстановление. Не упирайтесь в количество тренировок, важнее качество!
Правильное и рациональное питание поможет набрать мышечную массу! Это строго индивидуально.
Ответ от рома штырев[активный]
фигня какая то... попробовал живот аж заболел... не для всех пойдет
фигня какая то... попробовал живот аж заболел... не для всех пойдет
Ответ от Евгений илясов[активный]
соглашусь протеин плохой .содержание белка маленькое . самый лучший протеин и по количеству белка и по усвояемости это сывороточный .делается из молочной сыворотки. делятся на три типа 1-концентрат 2-изолят 3-гидролизат.... концентрат сыворотки -проходит одну очистку одну фильтрацию содержание белка до 75%....изолят сыворотки проходит несколько очищений и фильтрации содержание белка до 90-98% белка ...гидролизат расщипляют до аминокислот усвояемость 100% соответственно и цена на первом месте гидролизат на втором изолят и на третьем концентрат ...проверять качество на свёртывание (пару ложек протеина в кипящую воду высыпать и чуть поварить минуты две .если свернётся в хлопья как творог то есть белок а сколько хлопьев много или мало покажет сколько процентов белка
соглашусь протеин плохой .содержание белка маленькое . самый лучший протеин и по количеству белка и по усвояемости это сывороточный .делается из молочной сыворотки. делятся на три типа 1-концентрат 2-изолят 3-гидролизат.... концентрат сыворотки -проходит одну очистку одну фильтрацию содержание белка до 75%....изолят сыворотки проходит несколько очищений и фильтрации содержание белка до 90-98% белка ...гидролизат расщипляют до аминокислот усвояемость 100% соответственно и цена на первом месте гидролизат на втором изолят и на третьем концентрат ...проверять качество на свёртывание (пару ложек протеина в кипящую воду высыпать и чуть поварить минуты две .если свернётся в хлопья как творог то есть белок а сколько хлопьев много или мало покажет сколько процентов белка
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Протеин юный атлет