Автор Иван Шульгиа задал вопрос в разделе Занятия спортом
Как убрать жир с живота? За сколько это можно сделать? и получил лучший ответ
Ответ от Дима Дима[гуру]
Правильно питание + спорт
Бег, качать пресс.
За сколько, смотря, какой живот... ) ну и интенсивность тренировок
Удачи 😉
Ответ от ***SKARLETT***[гуру]
с помощью упражнений (спорта) - бег, бассейн, пресс качать.. .
и не кушать жирное и копченое
с помощью упражнений (спорта) - бег, бассейн, пресс качать.. .
и не кушать жирное и копченое
Ответ от Ёаша Чередник[мастер]
насколько я знаю гдето 1-2 месеца, может больше . введи в гугле, там полно упражнений
насколько я знаю гдето 1-2 месеца, может больше . введи в гугле, там полно упражнений
Ответ от Алексей Николаевич[активный]
Живот? ну ето запросто ...качай пресс ...используй упражнения вакуум ...качай пресс с отягошениями ...давай по больше нагрузки на ту область где надо все убрать ...лучше всего найти комплекс упражнений ...и прокачиваться по ним результат гарантирован )
Живот? ну ето запросто ...качай пресс ...используй упражнения вакуум ...качай пресс с отягошениями ...давай по больше нагрузки на ту область где надо все убрать ...лучше всего найти комплекс упражнений ...и прокачиваться по ним результат гарантирован )
Ответ от Cannibal[эксперт]
за какой срок зависит от начальных данных. вполне реальная задача избавляться от 5-6 кг жира ежемесячно. локального похудения не бывает, это миф. поэтому готовьтесь морально интенсивно тренироваться в спортзале, соблюдать низкоуглеводную диету. и за 2-3 месяца вполне реально достичь очень хороших результатов. мне потребовалось 2.5 месяца чтоб "высохнуть" со 101 кг до 92
за какой срок зависит от начальных данных. вполне реальная задача избавляться от 5-6 кг жира ежемесячно. локального похудения не бывает, это миф. поэтому готовьтесь морально интенсивно тренироваться в спортзале, соблюдать низкоуглеводную диету. и за 2-3 месяца вполне реально достичь очень хороших результатов. мне потребовалось 2.5 месяца чтоб "высохнуть" со 101 кг до 92
Ответ от Ђандерболт[гуру]
почитайте
почитайте
Ответ от Артёмио[эксперт]
Жир не убирается с какого то конкретного участка тела.
Жир не убирается с какого то конкретного участка тела.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Как убрать жир с живота? За сколько это можно сделать?