Автор Џна задал вопрос в разделе Занятия спортом
За какое время в среднем человек пробегает 1 км ? если бежать не быстро, умеренным бегом и получил лучший ответ
Ответ от Петр Алесандров[гуру]
В среднем человек пробегает 1 километр в умеренном темпе за 6–7 минут. Это время может немного варьироваться в зависимости от уровня физической подготовки, длины шага и общего самочувствия. Для сравнения, обычная неспешная ходьба занимает около 10 минут на ту же дистанцию. Если говорить о быстром беге, то для абитуриентов институтов физкультуры существуют нормативы, которые не являются профессиональными легкоатлетическими, но всё же требуют хорошей подготовки. Оценка отлично ставится за результат 3 минуты 10 секунд, хорошо за 3 минуты 15 секунд, а удовлетворительно за 3 минуты 20 секунд. Таким образом, если вы выбираете комфортный и спокойный темп, ориентир в 6–7 минут на километр будет вполне реалистичным и безопасным для организма.
за 30 секунд 2 километра не проблема когда топлю от мусаров
Мне 14 лет и я бегаю за 5 минут
2 минуты
я за 4 бегаю
только что за 7 минут пробежала. плелась. обычно быстрее
9=12РјРёРЅ
10-12 минут
у меня это занимает 6 минут. Проверяю на себе каждое утро.
Блин ноги у всех разной длины, и понятие быстро и умеренно тоже у всех разное. Я пешком почти не торопясь, как мне будет казаться, пройду минут за десять, может чуть меньше)) а Вы наверно все время будете либо быстро, либо в умеренном темпе за мной бежать.
5 мин
3-4 минуты.
5-6 мин
примерно 3-5 минут
10-15мин.
За сколько минут возможно пробежать СРЕДНИМ ТЕМПОМ 9км? 10км? 11.5?
Я 10 км бежал средним или чуть по медленней около часа (+ -). Так что где-то
подробнее...
как сдать физо???
Можно ударится током, в руку например, первые две минуты будешь бежать очень быстро, забудешь про
подробнее...
сколько нужно бегать километров на беговой дорожке в день чтобы похудеть?
чтобы похудеть бегают не на км а на время-не менее получаса, жир начинает сгорать с 20минуты! плюс
подробнее...
Сколько в среднем за год должен проходить автомобиль?
Постоянно использую, в общественном транспорте не был лет 15-17. ЗА год не менее 15-17 тысяч, с
подробнее...
Возможно ли пробежать 1 км за 3.55 минуты?
1 км пройти можно за 6-7 минут,, это что за бег такой, как ходьба,,,, фиг его знает, как
подробнее...
за сколько вы пробегаете 60м,500м?
60 м- 6:96
100м- 11:6
400м- стыдно... .
800м- 1:51
1000м-2:22
1500м-3:48
подробнее...
сколько стоит Chevrolet camaro
1.Chevrolet Camaro, 1996 года с пробегом 113000 км за 290 000 р
2.Цена Chevrolet Camaro в США
подробнее...
сколько стоит аренда авто на 1 месяц????
в прокате дорого. в зависимости от класса 1400-9000р в сутки. бывает ограничение пробега в 200км.
подробнее...
Сколько КАЛОРИЙ в КГ ?!
Смотря каких. Я пробегаю 10 км в легком темпе за 50 .00 (5.00 на 1 км) и теряю после тренировки 1
подробнее...
стоитли брать китайский мопед альфа сабур или они ненадёжные сколько на них можно проехоть без ремонта ???
Sabur Sb50Q год выпуска 2011,цвет черный, двигатель 139fma.Куплен весной 2011.Этот что-то, столько
подробнее...
Что лучше утренние или вечерние пробежки? если вечерние то сколько часов до сна рекомендуется?
Убежать от лишних килограммов
Это очень просто! За полчаса легкого бега трусцой сжигается в
подробнее...
привет. через сколько надо заменять на ваз 2107 цепь(или грм) и сколько примерно уходит у вас денег на эту тачку в год
классика очень дешёвая в обслуживании! ! была старая семерка, если не вкладываться во всякую хрень
подробнее...