Забиваются ноги при беге что делать
Автор Ѓслуги МАССАЖИСТА задал вопрос в разделе Занятия спортом
Ноги забиваются при беге. и получил лучший ответ
Ответ от Alex[гуру]
слишком быстро бежишь если забиваются. Восстанавливаться нужно постепенно, наращивай темп и интенсивность плавно день ото дня.
Ответ от Альберт Григорьев[мастер]
Не бегай по асфальту, он не аммортизирует, лучше по земле.
Не бегай по асфальту, он не аммортизирует, лучше по земле.
Ответ от Mentos afigentos[гуру]
ну вообще-то это тоже самое что качать ноги! бегать долго без остановок примерно тоже самое, что жим ногами. Ноги должны забиваться при беге.
Впринцепи, при беге работают и развиваются 2 вещи
ВЫНОСЛИВОСТЬ И НОГИ
так что это вполне естественный процесс
ну вообще-то это тоже самое что качать ноги! бегать долго без остановок примерно тоже самое, что жим ногами. Ноги должны забиваться при беге.
Впринцепи, при беге работают и развиваются 2 вещи
ВЫНОСЛИВОСТЬ И НОГИ
так что это вполне естественный процесс
Ответ от Матвей рюмин[гуру]
Так это хорошо! Значит ноги работают. Бегай и увеличивай дистанцию, варьируй различные скаорости при беге, бегай в гору.
Так это хорошо! Значит ноги работают. Бегай и увеличивай дистанцию, варьируй различные скаорости при беге, бегай в гору.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Ноги забиваются при беге.
А вы знаете, что такое суставные мыши?
Мышь в коленке
Ольга Яковлева
Коленный сустав – одна из самых замысловатых и остроумных
подробнее...
Похудела на шесть кг, а живот остался! Что делать?
Чтобы сделать плоский живот, необходимо достичь две цели:
* Максимально уменьшить жировую
подробнее...
Подскажите пожалуйста когда примерно щенок начнет поднимать лапку когда ходит в туалет?
Сколько вопросов! Лапу поднимать начнёт,как только у него начнётся период взросления.У каждой
подробнее...
спросили в Футбол
Ребят а кто знает анекдоты про футбол?
Post date: 02/08/2009 - 02:41- Анекдоты про футбол- Постоянный адрес анекдота
- Ты
подробнее...
Ребят а кто знает анекдоты про футбол?
Post date: 02/08/2009 - 02:41- Анекдоты про футбол- Постоянный адрес анекдота
- Ты
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Помогите! Нужны вопросы для малышей по теме спорт. Можно с подвохом или на внимание. Главное что бы они могли ответить)
В этом спорте игроки
Все ловки и высоки.
Любят в мяч они играть
И в кольцо его
подробнее...
Где впервые одомашнили лошадь?
Сенсация - найдены новые доказательства того, что первые одомашненные лошади откинули копыта там,
подробнее...
Здравствуйте. Я подтягиваюсь на турнике и вот решил начать подтягиваться с утяжелителем. С какого веса мне начать?
С которым сделаешь не меньше 5 повторов. И подходов 6 делай не меньше, если получится (5-5-4-4-3-2)
подробнее...
спросили в Общество Ебей
Как правильно драться?
Пару полезных советов:
1.первое чем раньше начнешь драться (учиться драться) тем легче будет и
подробнее...
Как правильно драться?
Пару полезных советов:
1.первое чем раньше начнешь драться (учиться драться) тем легче будет и
подробнее...
спросили в Футбол
Как научиться играть в футбол?
Подумаешь, что не получается! Я сам так начинал. С 13 лет один на поле приходил. А когда понял, что
подробнее...
Как научиться играть в футбол?
Подумаешь, что не получается! Я сам так начинал. С 13 лет один на поле приходил. А когда понял, что
подробнее...
Срочно нужна помощь.
А) Ахиллово сухожилие.
Мышцы голени растягиваются примерно на 1,5 см, а ахиллово
подробнее...
спросили в Футбол
Исторический вопрос! Чем интересен этот футбольный матч? (+)
Страны Карибского региона проводят международный футбольный турнир, который называется Кубок
подробнее...
Исторический вопрос! Чем интересен этот футбольный матч? (+)
Страны Карибского региона проводят международный футбольный турнир, который называется Кубок
подробнее...