Автор Похарду задал вопрос в разделе Коррекция веса
Зачем пить на ночь кефир? Или перед сном? и получил лучший ответ
Ответ от Лала Кокс[эксперт]
Пить кефир на ночь или перед сном полезно по нескольким причинам. Он отлично влияет на пищеварение и помогает еде быстрее усваиваться, чтобы ночью желудок мог полноценно отдыхать. Этот напиток действует как мягкое очищающее средство, способствуя выведению токсинов из организма. Регулярное употребление кефира перед сном нормализует работу кишечника и предотвращает проблемы со стулом, обеспечивая хорошее самочувствие утром. Кроме того, кефир содержит множество питательных веществ, которые легко усваиваются организмом в ночное время, не создавая ощущения тяжести. Это делает его самым оптимальным вариантом легкого и полезного перекуса перед отдыхом.
профилактика здорового образа жизни.
для счастья )))))
А чтобы какать лучше
для улучшения работы кишечника
очень хорошо влияет на пищеварение... много питательных веществ, которые полезны организму.
а если пить молоко, не обязательно на ночь. но каждый день, зубы будут ослепительно белые-проверено. (ни в коем случае нельзя пить холодное молок, только теплое.)
Для желудка полезно. Усваивается еда быстрей. Ночью чтобы отдыхал желудок.
Что бы не было проблем со стулом. Короче, в туалет ходишь хорошо.
Для того что бы пищеварительный тракт лучше работал.
чтобы похудеть
можно и не пить !
Как отучить ребенка 2,3 года есть по ночам?
Ааа почему у вас ребёнок в 2,3г ест смесь до сих пор? Да ещё и (кошмар какой! ) с бутылочки??!!
подробнее...
Можно ли есть на ночь гречневую кашу?
Есть гречневую кашу на ночь не рекомендуется, особенно при похудении, так как организму нужен
подробнее...
Срочно! Как можно снять отек горла?
При сильном отеке горла действуйте немедленно из-за риска удушья. Срочно вызовите скорую помощь. До
подробнее...
Как пожирнеть???
Прежде всего исключите медицинские причины: если вес падает при нормальном питании, это может
подробнее...
Хочу набрать вес, что делать, что есть??
Для начала стоит предупредить: излишняя худоба может сигнализировать о наличии серьезных
подробнее...
можно ли пить на ночь воду?
Пить воду на ночь можно, от этого не толстеют, но всё зависит от организма. У некоторых вечернее
подробнее...
Что делать, если сорвалась с диеты?
зачем водную диету???? может лучше фрукы и овощи? легче будет и организм не
подробнее...
Чем полезно молоко с зеленым чаем?
В народе называется молокочай- имеет мочегонное, желчегонное и очищающее свойства. Используется для
подробнее...
Как помочь мужу похудеть?
Чтобы помочь мужу похудеть без стресса, избегайте жестких диет и постепенно меняйте семейный
подробнее...
Как развить в себе силу воли??
Развитие силы воли похоже на тренировку мышцы: она укрепляется только при регулярных и постепенных
подробнее...
кому врачи вылечили запор, расскажите, пожалуйста подробно, что было и что лечили, какие анализы сдавали.
От запора: Каждое утро натощак выпивать стакан горячей воды. Но надо набраться терпения и выпивать
подробнее...