Автор Ђоня Абрикосова задал вопрос в разделе Коррекция веса
дорого ли заниматься фитнесом? и получил лучший ответ
Ответ от Надежда Сорокина[гуру]
Я хожу в фитнес зал. Но у меня мой личный инструктор - мой парень. Он давно занимается. И согласна с одним его мнением: " Смысл эти девки на дорожках бегают и на аэробике пашут? Ну сожгут они жир за 2 часа всего-то ничего. А дома опять его наедят и результат ноль. Лучше бы они в тренажёрку ходили и мышцы укрепят и похудеют. " Я сама испытала на себе все его слова и за 4 месяца я похудела с 60 кг на 55 кг. И действительно, результат есть) А за тренажёрный зал я отдавала за абонемент на месяц 1500, часы были не ограничены. И лучше подыскать для себя упражнения в инете, чем за тренера платить. От них тоже толку мало. и поищи в интете Дениса Борисова. Он классый тренер) Надежда Сорокина
Мастер
(1029)
Да если вы хотите подтянуть своё тело тогда вам точно нежны иловые нагрузки.
Да долго!
регулярно несколько раз в неделю, в зависимости от результата - но его нужно закрепить, а не сразу как в форму себя привели уходить с занятий
Примерная цена для Москвы 5000р/мес. зал с инструктором по 2 занятия в неделю. Абонементы на год, выходит где-то 3500-4000р/мес. Костюм в Декатлоне я за 800 р. купила. Инвентарь дают в зале.
ну абонемент в зал стоит в подмосковье 9000 на полгода, + кроссы+бриджи+ майка, думаю полттенце и бутылка воды сюда не входит
без инструктора, почитала статейки, поглядела на интсрукторов кто что делает. и сама.
около 1500 в месяц.... а по одежде... шортики или ласины и чешки или красовки ...в чём не жарко и удобно....
можно скачать видео с занятиями и дома перед телевизором занимайся сколько хочешь.
Я хожу в фитнесс Броско в Иркутске. Взяла абонемент на три месяца - 4800. Но это только на дневное время - с 10 до 17. Можно ходить каждый день и на разные тренировки ( силовые, кардио, на укрепление мышц, танцевальные) + бесплатное посещение ик сауны.
Для занятий купила самые дешевые бриджи (300 рублей) . Футболка есть. На некоторые тренировки можно приходить в носочках (пилатес, йога, стретчинг, бодифлекс) , на остальные лучше в кроссовках.
Мне вообще бесплатно стоит заниматься. в интернете накачала всяких трень и занимаюсь сколько хочу и когда хочу дома. Эффект есть. А сейчас еще и бегать начала.... вышла из дома и бегаю себе за даром... очень нравится ))
У людей разные понятия не счет дорого или нет. В Москве годовой абонемент в фитнес-клуб можно приобрести тысяч за 20. И это с огрООООООООмной скидкой. Инструктор еще тысячи 3 в месяц. Экипировку можно купить на на распродаже. Но меньше 3-5 тысяч вряд ли выйдет.
А так, считайте сами. Дорого это для вас или нет.
купите абонемент, так дешевле, когда я хотела похудеть, одежда была не важна и ведь вышло