продукты от запора при беременности

Ответ от Людмила Логинова[гуру]
слава Богу-проблемы этой кошмарной нет

Ответ от Лейсан[гуру]
Я ем чернослив:))

Ответ от Обаяние ШармоМ[гуру]
В рацион беременных, страдающих запором, обязательно должна входить грубая клетчатка: овощи, фрукты, бобовые, зерновые культуры. (Сразу же оговорюсь, все эти продукты противопоказаны при обострениях заболеваний желудка, печени, кишечника. ) Из меню исключаются шоколад, кофе, рис, манка, копчености, консервы. Следует отметить, что многие из этих продуктов (за исключением риса и манки) вообще не рекомендуется принимать во время беременности. Мясо ограничивается до одного раза в день. Рыбу и морепродукты есть можно, но, учитывая способность этих продуктов провоцировать аллергию у мамы и малыша, их рекомендуется употреблять не чаще раза в неделю. Из каш предпочтительны гречневая, перловая, овсяная, пшеничная, а из масел – подсолнечное, оливковое, соевое, рапсовое.
Овощи и неаллергенные фрукты можно есть в любом виде и в достаточном количестве. Предлагаемые рецепты салатов помогут наладить работу кишечника.
Количество ингредиентов зависит от вашего вкуса, исключением являются грецкие орехи, которые обладают аллергенным потенциалом. Хорошей заправкой для всех салатов является растительное масло.
Послабляющим действием обладают однодневный (свежий) кефир, простокваша, ряженка. Можно утром выпивать стакан холодной воды с ложечкой сахара или съедать банан, пару яблок. Благотворно влияют на работу кишечника смеси из:
•размоченных в молоке овсяных хлопьев, смешанных с яблоками, тертой морковью и любыми орехами;
•чернослива, сушеной дыни, брусники с медом;
•инжира, яблок, кураги, отварной свеклы с медом;
•чернослива, инжира, изюма, любых орехов и сока алоэ;
•отвара из 1 ст. ложки льняного семени, 1 ст. ложки меда и сока алоэ (отвар принимают на ночь, запивая его 1/2 стакана настоя «чайного гриба»).
Принимать вышеуказанные смеси лучше на ночь по 2–3 столовые ложки.

Ответ от тетушка[гуру]
Фрукты, кефир

Ответ от Ёитуация[гуру]
мне повезло, запоров небыло, могу посоветовать кушать чернослив

Ответ от Елена Данилюк[активный]
А не было ни каких запоров))

Ответ от Ђатьяна Мусабирова[гуру]
все по разному говрят) у меня пока нет, но возможно ещё всё впереди) чернослив и свекла хорошо помогают, также кефир, побольше пить надо! а если не поможет, то дюфолак, можно при беременности! очень его хвалят) в общем у каждого свой способ избавится от запоров!

Ответ от Виктория Князева(Чуприна)[новичек]
с утра пьешь стакан кефира 1% со столовой ложкой тыквенного масла. на тощак. всю беременность. или свечи глицериновые. больше фруктов и овощей.

Ответ от Екатерина[активный]
столкнулась с этим: (((( гинеколог прописал порошочек сладкий Нормобакт по 1 саше во время еды. Удачки вам

Ответ от YuLi KuToVaya[гуру]
Начала с глицериновых свечей. Фигня полная. Одноразовый эффект. Лучше всего изменить подход к питанию кушать геркулес, гречку и др. каши кроме рисовой. Чуть-чуть сливочного масла. Побольше овощей и фруктов в тушеном и вареном виде. Очень мне помогает курага, причем нормализует стул на несколько дней, если кушать регулярно вообще о проблеме можно забыть. Желательно включить в рацион кисло-моложные продукты: "живые" йогурты, кефир, ряженка.

Ответ от Лисена[гуру]
Гинеколог выписала Дюфалак. Помогает)

Ответ от Галина Китча[гуру]
ложку растительного масла на голодный желудок

Ответ от 3 ответа[гуру]